Про сопротивление в терапии: виды и причины.

Нормально ли и закономерно ли сопротивление в терапии? Чтобы ответить на этот вопрос, немного раскроем суть понятия.

Сопротивление - это такое действие, которое совершается человеком для того, чтобы защитить себя от болезненных или неприятных эмоций.

• Сопротивление возникает в острых точках терапии. Чем оно сильнее, тем, вероятно, ближе мы подвигаемся к фундаменту в устройстве личности. То есть чем глубже и больнее вопрос, тем сильнее сопротивление. Оно появляется тогда, когда терапия начинает воздействовать на защитную организацию личности. Привычные защиты расшатываются - возникает тревога, сопротивление.
• Мы бессознательно стремимся сохранить стабильность, ведь как бы ни было плохо, я знаю, как всё в этом "плохо" устроено и как тут выживать. Чтобы создать новое, старое должно быть разрушено , что может быть болезненным процессом.

Сопротивление - это естественный процесс, представляющий собой с одной стороны защиту для психики, а с другой стороны препятствие, которое провоцирует застывание, остановку на месте.

Какие могут быть источники сопротивления?

• Перенос. Человек видит в психологе того, кто причинял ему тем или иным образом боль: маму, папу, брата, сестру, злую учительницу и так далее. То есть сопротивляется тому, чтобы осознать истинные реакции к психологу, перейти в пласт "я-ты реальные".
• Выгода. Относится к тем случаям, когда сознания симптом, человек имеет какую-то выгоду. Возможно, в виде особого отношения к себе со стороны близкого человека или круга людей.
• Подавление. Связано с потребностью защититься от травмирующих воспоминаний. Узнаваемо по частым ответам в стиле: "Не знаю, не чувствую, не понимаю , не помню".
• Супер-Эго. Организуется чувством вины и потребностью в наказании, когда терапия, напротив, нацелена на то, чтобы способствовать некоторым улучшениям.
• Ид. Инстинктивное сопротивление любым изменениям.
• Страх. Это может быть страх поражения, то есть того, что терапия не поможет. Страх потери отношений, прежнего образа себя вследствие терапии, так как даже в деструктивных проявлениях может быть много ценности. Перестраивая мышление, человек рискует это потерять. Страх прекращения отношений с терапевтом, из-за чего клиент сопротивляется изменениям, чтобы сохранить эти отношения. Страх дискомфорта при адаптации к новой жизни. Страх сложностям отношений или идти в новые отношения.
• Бегство в здоровье. Когда человек преждевременно делает вывод о том, что у него в принципе уже все отлично и ему помогли за первые пять минут разговора.
• Стыд. Человек не решается идти в рассказ о своих переживаниях, поскольку он их стыдится и тем более стыдится про них говорить другому.
• Неправильные действия терапевта. Психолог может быть не осторожен, не внимателен, фокусироваться не на том и приписывать истории клиента свои смыслы и так далее, что вызывает в клиенте сопротивление процессу. Поскольку важна доверительная, безопасная атмосфера.

Какие есть формы сопротивлений?

Сопротивление проявляется в опозданиях, переносах, болезнях, в забывчивости касательно оплаты сессии, прекращении личной терапии, в быстрой похвале терапевта или злости и обвинениях (когда они действительно не вызваны действиями терапевта), в обесценивании процесса, скуке. Когда клиент очень много говорит (главное отличать от моментов, когда человеку важно выговориться), глохнет, слепнет, "глупеет".

Сопротивление практически никогда не осознается человеком самостоятельно. В терапии важно создать условия для его осознания, восстановить способность к изменению. Можно исследовать ресурсную часть сопротивления, то есть интересоваться, чем оно помогает?

Автор: Аверина Анастасия Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru