А ведь действительно! Как сегодня выжить в той погодной аномалии, что сложилась сегодня. Жара прёт спасу нет. Термометр на несколько дне скакнул под + 42 градуса. Еле смог поверить в такое.
- Сюда! – кричала жена, увидев красный столбик за окном, - гляньте. Реально + 42!
Точно.
Открываешь двери на улицу и как будто не на улицу, а дверцу духовки в предновогодние праздники. Там запекаются пироги. А в нашем случае запекаются овощи и фрукты на лотках. Сам видел. Лежит на рынке чёрная смородина, она уже подвяла, не, у нее прошел процесс дегидрации. Сморщилась. Влага вся ушла. Можно хрустеть ею уже смачно. Жердёлы, пролежавшие под солнцем на столе стали реально черными. Словно бока у них обгорели. Обжарились. Вот если в тени +42, то на солнце будет вообще под +60.
Социальные сети приносят фотографии как на вокзале в Таганроге электронное табло показывает время, а потом +59. Правда не знаю, но допускаю такое.
В историческом музее, что между Ростовом и Таганрогом решили провести эксперимент по жарки яичницы на броне танка. И у них получилось. Прям под камерой разбили три яйца на броню музейного танка. Начался процесс жарки. Ну не так как на плите и сковородке, но белок стал густеть и менять свой цвет на белый. Получилась отличная глазунья. Не каждый шеф-повар приготовит такую на заказ.
Вот до такой температуры прогревается всё что находится под прямыми солнечными лучами. Сегодня градусы уже упали, чуток так совсем. В тени получается около +36, но всё впечатление жары неимоверной так и остались. Словно природа, матушка земля и всё что на ней построено и создано впитало жар. Теперь только отдаёт в окружающую среду. Вроде дышишь, а кислорода не хватает. Ртом хватаешь жар. Передвигаешься по городу от одного сетевого магазина к другому быстрыми перебежками.
Что делать?
Как же выдержать погодные испытания. Избежать. перегрева в сегодняшней жаре.
Конечно, лучше вспомнить все рассказы своих родителей. Это они в том детстве далёком не разрешали пить газированные напитки, а мы на них за это обижались.
Но, а если серьезно, то перегревание вызывает обильное потоотделение. Если не восполнять влагу в нашем организме может произойти и обезвоживание. А там и обессиливание вплоть до потери сознания.
Значит.
Надо пить жидкости по мере необходимости. Но не в коем случае нельзя пить ледяную. Тут уж прямой путь к воспалению лёгких. Взрослым рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков, вплоть до употребления кофе. Кофеин нисколько не даст бодрости. Произойдёт обман организма. Сначала толчок и прилив сил, а после резкое падение и слабость.
Лучше всего.
Утро начинать с того, что открыли чуток форточку в комнате, но шторы не раздвигать. Да будет полумрак, но солнечные лучи не смогут нагревать комнату. И так можно сохранить имеющуюся прохладу в доме. А форточку открыть для проветривания. Запустить свежий воздух с улицы.
- Да ты, что! – могут начать кричать читатели, - жар с улицы в комнату пойдет.
Ребята! Неужели вы не замечали, что если будет в комнате свежий воздух, то и кондиционер начнёт лучше работать. Прохладнее станет. Сразу сами почувствуете.
Потом на кухне заварить горячего и настоящего чая. Многие и не знают о полезности чая. А он даёт такое огромное количество энергии в жару, что и пересказывать надо на целую отдельную статью. Проще сказать, что все народы Центральной Азии и Латинской Америки в жару пьют только горячий чай. Такое происходит у них из поколения в поколение.
По своему опыту помню. В реальности происходило заваривание чая в поезде. Ехали мы по Казахстану. За окном июль месяц. Прошлый век. Кондиционеров нет от слова вааабще. Есть только титан около проводника, пачка чая да баллон трёхлитровый. В котором заварен чай. Вот сидим и пьем его, вернее отец пьёт и меня заставляет. Но я-то умный был. Побегу и из краника около проводника попью воды. Отец как увидел так чуть не отшлёпал. Мало того, что в жару пить воду просто не рекомендуют, так еще и воду в поезде. А она ведь региональная. Можно и дезинтуху поймать. На крупных станциях в емкость вагонную наливают воду. Она то своеобразная. Не каждый желудок может пить Аральскую воду.
Вот теперь и следующий совет.
Появляется из предыдущего. Выходить из дома лучше по необходимости. Берёте с собой термосок с чаем. Пусть он будет уже не горячим, удобным для пития и отправляетесь по делам. Подчеркну еще раз, ни каких газировок, только чай.
Преодолеваете путь свой только в тени. Под деревьями. Можно на моём примере, от одного магазина в другой. Зашли, оклемались чуток. Сделали глоток чая из термоса и дальше побежали.
Обязательно одевать очки солнцезащитные. А еще и одежду подбирать с длинными рукавами. Туареги африканские, они ведь вообще не дураки. Закутываются по самые уши в одежду. Головы не видно. Ног не видно. Всё спрятано от солнечных лучей.
Главное продержаться на работе! Проявить мужество и ни с кем не поругаться. Понимая, что противоположной стороне точно также жарко и плохо.
Вернувшись домой наберитесь сил и пойдите под душ. Сделайте воду прохладной или температуры тела и получите удовольствие смывая с себя жар уличный.
А вот после этого уже принимать решение о готовки пищи. Жарить парить иль варить, а может поесть овощного салата. Сделать типа окрошки. Нарезать помидор с огурцами. Зелени побольше. Всё, что есть в доме из сезонных овощей и фруктов. Залить всё это прохладным кефиром или просто кисломолочным напитком, которых полно в магазинах. Ложкой черпаешь прохладу из тарелки и жизнь преображается. Уходят страсти на второй и дальний край общения. Люди приветливее становятся. Добрее и радостей. Жизнь начинает радовать нас своими красками.
А вот чего точно нельзя делать.
Ладно если вы выпьете кофе, ничего страшного не случится потом. Да будет упадок сил. Даже алкоголя наклюкались. Пройдёт. Живы будете. А вот оставлять детей и животных в закрытом автомобиле на солнце ни в коем случае нельзя.
Нельзя оставлять детей и животных в автомобиле под солнцем. Специально еще раз написал. Ни на минутку. Ни на секунду. Солнце не знает пощады. Оно нагревает закрытое пространство до такой степени, что закрытые в нём просто погибнут. Знайте об этом. Берегите жизнь своих близких и питомцев.
А теперь пишите.
Пишите свои способы борьбы со слабостью в жару, не в жаркую погоду, а в солнечное пекло. Рецепты напитков, которые вы себе делаете. Можете и температуру воздуха максимальную вашего региона написать. Ждем.
А самые ярые комментаторы могут поддержать меня в моём творчестве https://dzen.ru/sahoganin?donate=true донатами для посещения рынков и базаров. А потом рассказать, что вкусного там нашел.
Реагируя на мои статьи своими комментариями, вы заставляете меня думать и мыслить. Набираться опыту и практики. Прошу активно обсуждать тему публикации.
Обязательно нужен лайк! Вам просто отметить мою статью, а мне стимул для создания новых рассказов, новых возможностей вас удивлять. Подписывайтесь на канал. Подписчикам Дзен будет чаще показывать мои рассказы. И больше ничего! Ни рассылок, ни оповещений.