Почему одни люди легче отпускают прошлое, а другие зацикливаются на ошибках и неудачных решениях? Учёные из Медицинского центра Маунт-Синай (США) попытались разобраться, как мозг перерабатывает опыт сожалений — и выяснили: у мужчин и женщин эта когнитивная работа устроена по-разному, и дело не только в психологии, но и в молекулярной биологии.
В центре внимания исследования оказался тип длинной некодирующей РНК под названием LINC00473
Долгое время подобные РНК считались биологическим «фоном», который не играет особой роли в мозге. Однако новая работа показала: у женщин именно эта молекула может быть ключом к устойчивости к стрессу и депрессии. Более того, она напрямую связана с тем, как человек воспринимает и обрабатывает сожаления.
- По статистике, женщины вдвое чаще сталкиваются с депрессией. Часто она сопровождается болезненной рефлексией — прокручиванием одних и тех же эпизодов, мыслями о том, «что было бы, если…»
Учёные заподозрили, что дело не только в социальных и эмоциональных различиях, но и в том, как функционируют нейронные цепи, ответственные за оценку прошлого опыта.
В ходе лабораторных экспериментов исследователи обнаружили: при снижении уровня LINC00473 в префронтальной коре (зоне, отвечающей за принятие решений и эмоциональную регуляцию) у женщин заметно повышается уязвимость к стрессу.
Почему мужчины не чувствуют так же
Интересно, что у самцов мышей повышение LINC00473 не дало аналогичного эффекта. Это может указывать на принципиально разную нейрохимию, которая формирует механизмы психологической устойчивости у женщин и мужчин. То, что помогает одним, может быть нейтрально или даже бесполезно для других.
Сожаление — как адаптивная функция
Когда учёные «подкрутили» уровень LINC00473 у самок мышей, они заметили любопытный эффект: животные стали чаще корректировать своё поведение после «плохого выбора» — например, если они упустили более выгодную награду или потратили усилия впустую. Иными словами, в их мозге активнее шла переработка сожалений, связанная с «утонувшими издержками» и упущенными шансами.
Важно, что это не мешало им действовать, а наоборот — делало их поведение более обдуманным. Исследователи предположили, что способность глубже анализировать свои ошибки может быть своеобразной формой эмоциональной защиты, позволяющей женщинам адаптироваться к стрессу.
Тонкая грань между ростом и самобичеванием
Доктор Брайан Суэйс, ведущий автор исследования, подчеркивает: сожаления и саморефлексия — не обязательно враги психического здоровья. Напротив, они могут помочь лучше понять себя, усвоить уроки и не повторять старых ошибок.
Проблема начинается, когда эти размышления становятся навязчивыми, болезненными и непродуктивными — тогда они превращаются в топливо для тревожности и депрессии. Главное — тонко чувствовать грань, за которой рефлексия перестает быть полезной.