И снова 100 дней. 50/100 и 51/100

Понедельник и вторник соответственно, и то набегом - что-то времени не хватает пока.

Ничего нового, кроме деликатесной говядины из Мясницкого ряда. На удивление удачный продукт.

Итак, завтрак понедельника - пшик растительного масла, два яйца, серый хлеб, говядина эта, совсем низкой калорийности - маложирная потому что. Экспонента. Салат романо и клубника.

На обороте - параметры мои )) Под грудью, талия, бедра ))

Ну, с обедом все понятно - доедала окрошку, ржаной хлеб да та же говядина. Я не в силах с ней расстаться. Сметанка!

Добавила бы в рис куркумы - был бы светофор ))

Отварной рис басмати, мясо с отварной куриной лапки. Голени, в смысле. Помидоры и айсберг с огурцами, мнооого!

Запуталась в скринах.

А нормально. Шагов маловато, но нога еще болела, берегла.

Итого утренний вес 118,7 кг, около 1650 ккал и 6270 шагов.

Следующий день я провела, рыская по городу, местами - под проливным дождем. Искали плитку в душевую, перемерила в ювелирках Европолиса все браслеты и обзавелась новыми умными часами - старый пойти померли, к сожалению ((

Я реально не понимала, насколько покоцанными они выглядят, пока новые не надела )))

Дописываю в среду вечером - первый раз за день появилось время присесть и потупить. Но лучше допишу.

Завтракала дома:

Легендарная творожная запеканка.

200 г двухпроцентного творога Простоквашино, 1 яйцо, 15 г манки, замороженная черника из Вкусвилла и сдобренный сахарозаменителем белковый йогурт Venn's, плюс нектарин и абрикос.

Обедала в Европолисе. Приехали мы туда поздно, когда хотелось уже не есть, а жрать )) Могла бы накинуться на крымские чебуреки и картошку фри, но нет. Прошлась, изучила, поняла, что больше искать не могу и взяла фо бо - вьетнамский суп на говяжьем бульоне. Он приличный по калорийности и по балансу БЖУ.

Плюс, конечно, то, что ешь палочками - мелкая моторика развивается ))

Говяжий бульон, тонкие ломтики отварной говядины, лапша, проростки, красный лук, бадья зелени, приправки.

А в каких кастрюлях у них там бульон на плите булькает! Барана сварить можно.

Красавицы!

Ужинали дома, рыбой, которую притащили с собой из Окея в Европолисе:

Опять голова мне )))

Форель, запеченная в духовке, салатные листья, желтый перец, помидор и багет из Буханки. Ни на что другое сил не было. Причем зожно ужинало все семейство ))

Светофор какой-то получился.

Вынужденно ведут здоровый образ жизни ))

Белки кнчн рулят во вторник.

Итого утренний вес 119,1 кг, около 1500 ккал и 11 264 шагов. Устала, правда, как собака и чуть не купила бриллиантовый браслет, а сейчас пора вставать и накрывать на стол, кормить кучу народу ужином. Спать нужно лечь пораньше )