💔 Почему одни отношения рассыпаются, а другие становятся опорой на годы? Ответ может крыться не в совместимости или количестве общих хобби, а в более глубоком вопросе: зачем вы вообще ищете любовь?
В эпоху дейтинговых приложений, тестов на языки любви и бесконечных «подходов» на свиданиях, мы часто обсуждаем, что и как делает человек в отношениях. Но почти не говорим о самом главном — зачем?
Новый цикл исследований канадских психологов из Университета Торонто показывает: мотивация, с которой человек вступает в романтические отношения, напрямую влияет на их качество, устойчивость и даже продолжительность. Одни причины укрепляют союз. Другие — незаметно подтачивают его изнутри.
Почему важно понимать своё «зачем»?
Представьте: двое идут по жизни рядом, но один из них ищет подтверждение своей ценности, а другой — просто хочет избежать одиночества. Как долго продержится такой союз?
По данным исследований, проведённых в лаборатории межличностной динамики (MacLab), мотивация влияет не только на выбор партнёра, но и на то, насколько осознанными и зрелыми будут ваши отношения.
Когда человек понимает, зачем ему отношения, поиск партнёра перестаёт быть «охотой» или бегством от одиночества. Это становится внутренним движением к чему-то значимому. 💡
6 ключевых мотивов любви: что движет нами в поиске отношений?
Психологи разработали специальную шкалу — Autonomous Motivation for Romantic Pursuit Scale — чтобы выяснить, какие именно внутренние установки побуждают людей вступать в романтические отношения. Вот 6 основных мотиваций:
1. 💗 Потому что это по-настоящему приятно
(Внутренняя мотивация)
Вы в отношениях, потому что они приносят радость. Вам хорошо, легко, интересно. Это искренний интерес, без давления и без страха.
📌 Пример: «Потому что мне приятно быть в отношениях».
2. 🌱 Потому что это важно лично для меня
(Идентифицированная мотивация)
Отношения соответствуют вашим жизненным ценностям. Это выбор, который вы осознанно сделали, потому что он соответствует вашему представлению о себе и своей жизни.
📌 Пример: «Потому что я придаю большое значение наличию партнёра».
3. 🚀 Чтобы чувствовать себя уверенно
(Позитивная интроецированная мотивация)
Отношения повышают вашу самооценку, дают ощущение успеха и нужности.
📌 Пример: «Потому что мне приятно ощущать себя человеком в отношениях».
4. 🕳 Чтобы не чувствовать себя «недостаточным»
(Негативная интроецированная мотивация)
Вы боитесь одиночества, испытываете тревогу, вину или стыд. Это бегство от себя, а не стремление к кому-то.
📌 Пример: «Потому что без отношений я чувствую себя неудачником».
5. 🎭 Ради других
(Внешняя мотивация)
Вы вступаете в отношения, чтобы соответствовать ожиданиям семьи, друзей или общества. Иногда — чтобы избежать осуждения.
📌 Пример: «Потому что моим близким будет приятно, если я буду в отношениях».
6. ❓Без осознания причины
(Амотивация)
Вы просто плывёте по течению. Нет явного желания, цели или смысла.
📌 Пример: «Я не знаю, зачем мне быть в отношениях».
Какие причины считаются самыми здоровыми?
По данным исследования, три наиболее зрелые и устойчивые мотивации — это:
- Потому что это приятно (внутренняя мотивация)
- Потому что это важно лично для меня (ценностная мотивация)
- Чтобы чувствовать себя уверенно (здоровое самоутверждение)
Люди с этими мотивами чаще готовы к серьёзным отношениям, умеют выстраивать близость и проявляют стабильность в любви. У них меньше тревоги, меньше страха быть брошенным и больше осознанности в выборе партнёра.
А вот те, кто ищет отношения из страха быть одиноким или чтобы доказать себе свою «нормальность», чаще сталкиваются с тревожной привязанностью и неуверенностью. А это — риск конфликтов, зависимости и эмоциональной нестабильности.
Почему «просто начать встречаться» — недостаточно
Популярный совет «просто иди на свидания — и всё наладится» может быть не только бесполезным, но и вредным. Если вы не понимаете, зачем вам отношения, велики шансы снова и снова попадать в одни и те же болезненные сценарии.
⚖ Зрелый подход — не просто искать «кого-то», а понимать:
Какой смысл вы вкладываете в отношения? С какими потребностями идёте к партнёру? Чего вы хотите — и почему именно сейчас?
Как это знание может изменить вашу личную жизнь?
Вместо того чтобы судорожно искать «того самого», задайте себе важный вопрос:
Зачем мне отношения?
Если вы честно ответите — не из страха, не из вины, не из навязанных установок — а из желания делиться, расти, любить — тогда и отношения будут совершенно другими.
И да, мотивации могут меняться с возрастом, опытом, жизненными обстоятельствами. Это нормально. Главное — оставаться честным с собой и вовремя замечать, что вами движет.
Когда вы знаете своё «почему», всё становится проще
Вы больше не кидаетесь в отношения, чтобы «не остаться одному». Вы не цепляетесь за партнёра от страха, не играете роли, чтобы понравиться. Вы ищете не просто любовь, а любовь, которая будет откликаться на вас настоящего.
📌 А это и есть путь к глубоким, устойчивым, по-настоящему тёплым отношениям.
Итак, ваш следующий шаг — не поиск «кого-то», а поиск себя.
Потому что настоящая любовь начинается не с другого человека.
Она начинается с честности перед собой.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание
