8 часов в самолёте — и никаких отёков! Повторяйте за мной эту зарядку, если не хотите выходить из самолёта со "слоновьими" ногами. 👉 простые упражнения, которые: ✔ Улучшают лимфоток ✔ Снимают тяжесть в ногах ✔ Занимают всего 5 минут В конце делаю особенный финт руками😅 Сделать его, скорее всего, смогут не все и это нормально. Но уверяю вас, чем дольше вы будете со мной и делать мои упражнения, тем легче вам будут даваться такие выкрутасы, потому что в 45 лет тело так может. Это нормально. Просто нужно снять блоки, которые ему мешают😁 Сохраняйте себе и отправляйте близким, кому в блжайшее время предстоит перелет — пригодится в любом моменте ❤️ P.S. Сегодня я с семьёй летим в Минск — тоже делаю эту разминку 🔥 @tdtdance | Вещикова Татьяна. Танцетерапия, телесная терапия