Мы привыкли заботиться о других людях: стараемся быть добрыми, щедрыми, справедливыми и снисходительными. Но зачастую забываем применить этот же подход к самим себе. Ведь никто не станет требовать от друга сверхчеловеческих усилий, кормить просроченными продуктами или ругать за неудачу.
Представьте ситуацию: ваша подруга устала настолько, что едва держится на ногах. Вы действительно скажете ей: «Отдохнуть некогда, закончи отчёт, займись уборкой, иначе ты плохая хозяйка?» Конечно, нет. Тогда почему сами иногда предъявляем себе подобные требования?
Кто согласится угостить коллегу испорченным сыром или накормит гостя остатками холодного обеда лишь ради экономии продуктов? Никто. Так почему же многие считают нормальным поступать подобным образом с собой?
Вы позволите близкому человеку отправиться на работу с высокой температурой? Нет, конечно. Однако многие сами игнорируют своё здоровье, считая слабость проявлением слабохарактерности.
Почему мы отказываем себе в обновлении гардероба или косметике, аргументируя это возрастом или экономией денег? Почему любим повторять: «Ну и выступление, ты позор семьи, ужасно выглядишь». Мы бы никогда не позволили себе критиковать другого таким образом.
Многие из нас живут по принципу: делай больше, жертвуй собой, довольствуйся малым. Из-за страха показаться эгоистами или жалкими некоторые отказываются покупать себе новые вещи, питаться качественной едой, отдыхать и заниматься любимым делом. Подобное пренебрежительное отношение лишает нас жизненных ресурсов, снижает самооценку и отдаляет счастье.
Забота о самом себе важна ровно настолько, насколько забота о близких людях. Беречь собственные силы, хвалить себя за успехи, уделять внимание потребностям своего тела и души — значит соблюдать моральность по отношению к самому себе. Помните: любовь и уважение к собственной персоне — залог внутреннего благополучия и гармонии жизни.