🧠 Один из самых полезных навыков — не есть то дерьмо, которое вам предлагают

Один из самых недооценённых, но важных навыков — умение не жрать то ментальное и эмоциональное говно, которое вам суют. Это касается и жизни, и интернета, и еды, и всего, что мы "потребляем", зачастую не задумываясь.

Интернет в этом смысле — почти зеркало психики. Как устроена психика? Всё социально неприемлемое — гнев, раздражение, зависть — мы вытесняем. Мы не выражаем злость в лицо, не кричим, не швыряемся предметами — нас за это осудят. И психика, чтобы не взорваться, прячет это в бессознательное. Но спрятанное не значит исчезнувшее.

Теперь представьте интернет. В комментариях, на форумах, в анонимных чатах — происходит ровно то же самое. Люди вымещают туда всё то, что не могут позволить себе в офлайне: агрессию, злорадство, зависть, пассивную агрессию, фальшивую вежливость. Под фейковыми аккаунтами, под чужими аватарками, в тени. Чтобы насрать кому-то, обесценить, почувствовать себя хоть на секунду выше, лучше, «правее».

Или наоборот — строят в интернете идеализированную версию себя. Словно создают вторую идентичность: успешную, уравновешенную, просветлённую. Потому что в реальности такой стать страшно или просто не получается.

И это не случайно. Можно даже сказать — это глобальная дьявольская задумка интернета: создать место, где человек якобы может «разрядиться» или «найти себя», но по факту — просто обманывает сам себя. Тешит иллюзию, что он живёт, развивается, общается. А на деле — сливает туда всё, что не хочет проживать по-настоящему.

Теперь давайте сравним с едой. Раньше люди боролись за еду, за выживание. Сегодня — борются за то, чтобы не переесть, не заесть стресс, не заткнуть пустоту сладким. Много еды — это не благо, если нет навыка выбора. Точно так же и с эмоциями, и с контентом. Много информации — это не развитие. Если ты хаотично жрёшь всё подряд — ты не насыщаешься, ты отравляешься.

И тут возвращаемся к главному:

Умение сказать себе: “Нет, я это не ем. Я это не беру внутрь. Это не моё.” — и есть та самая внутренняя сила.

Это работает на всех уровнях:
— не вовлекаться в чужую агрессию
— не вестись на обесценивание
— не глотать токсичную похвалу
— не переваривать чужую тревогу
— не заедать чувство пустоты
— не потреблять весь хлам, только потому что «везде так»

Мир не станет чище. Но вы — можете стать устойчивее.

Больше полезного контента — в Telegram и на сайте.