Температурные рекорды, установленные этим летом, привели к необычному для российских широт явлению – так называемым «тропическим ночам», сообщает портал 360.ru. В отличие от обычных летних ночей, такие периоды отличаются тем, что минимальная температура не опускается ниже +20 градусов, создавая дополнительную тепловую нагрузку на организм человека.
По словам врача-терапевта Марии Петровой, высокая температура ночью особенно опасна для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Организм человека плохо переносит длительное воздействие высоких температур. В таких условиях сердце работает интенсивнее, сосуды расширяются, что увеличивает нагрузку на всю систему кровообращения», - пояснила она.
Специалисты рекомендуют использовать вентиляторы и кондиционеры умеренно, чтобы избежать переохлаждения и мышечного напряжения. Еще один совет – оставлять кожу слегка влажной после принятия душа, поскольку испарение воды помогает снизить температуру тела и создает ощущение прохлады.