Жиры для похудения: какие работают

Топ-5:

1. Авокадо - олеиновая кислота
2. Лосось - Омега-3
3. Оливковое масло - полифенолы
4. Орехи - L-аргинин
5. Семена чиа - клетчатка+жиры

Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!