Мягкое включение Смесь в диффузор: 😘“Утро без будильника” • Ладан — 2 капли • Римская ромашка — 2 капли • Лаванда — 1 капля → Убирает утреннее раздражение, помогает проснуться с телом, а не с тревогой 😘Практика: ❌Не бери телефон в течение 20 минут после пробуждения. Вместо этого — роллер на шею, 3 вдоха с ладоней и чашка воды с лимоном. Дай себе шанс не “стартовать сразу же с тревоги”. Лайфхак: 📌Добавь 1 каплю римской ромашки в нейтральный крем и нанести на живот — особенно полезно вовремя ПМС.
Мягкое включение
Смесь в диффузор:
😘“Утро без будильника”
• Ладан — 2 капли
• Римская ромашка — 2 капли
• Лаванда — 1 капля
→ Убирает утреннее раздражение, помогает проснуться с телом, а не с тревогой
😘Практика:
❌Не бери телефон в течение 20 минут после пробуждения. Вместо этого — роллер на шею, 3 вдоха с ладоней и чашка воды с лимоном. Дай себе шанс не “стартовать сразу же с тревоги”.
Лайфхак:
📌Добавь 1 каплю римской ромашки в нейтральный крем и нанести на живот — особенно полезно вовремя ПМС.
