Как есть углеводы и не толстеть?

Правила:

1. Только до 16:00
2. Сочетать с клетчаткой
3. После тренировки

Лучшие источники:

• Гречка
• Киноа
• Батат

Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!