Как начать делать то, что не хочется

Как начать делать то, что не хочется

Таня сидит с математикой уже полчаса. Смотрит на задачу, вздыхает, берет телефон. Потом опять в учебник. И снова телефон.

Знакомая картина?

После диагностики я открыла результаты её тестирования про самоорганизацию.

Сплошные "нет" и "не согласна":

1. Легко начинаю неприятные дела? — Нет

2. Довожу до конца то, что не нравится? — Нет

3. Заставляю себя делать нужное? — Категорически нет

Казалось бы, всё ясно — не умеет себя заставлять.

Но мы же по каждому этому вопросу разговаривали. А речь подростка - кладезь информации. Ведь Таню нашу так никто не слушал еще. ну чтобы без желания исправить, принудить...

— Таня, а что происходит, когда садишься за то, что не хочется делать?

— Ну... сижу, мучаюсь. Думаю о другом.

— А как все-таки берешься за дело?

— Никак. Просто жду, когда совсем припрет. Или пятьсот раз уже скажут, что надо сделать вот это.

— А если бы кто-то сказал: "Таня, сейчас ровно 20 минут математики, потом перерыв" — было бы проще? — Да! Намного! — глаза загорелись у нашей девочки. Наконец-то.

Вот тут и началось интересное...

— А почему проще, как думаешь?

— Ну... знаю, что это не навсегда. И что точно закончится.

— А когда просто сидишь с заданием?

— Кажется, что это навечно. Что никогда не решу эту дурацкую задачу.

Копаем глубже:

— А что чувствуешь перед нелюбимым делом?

— Как перед горой. Огромной. Не знаю, с какой стороны подойти.

— А если бы у горы появились лестничные пролеты. Да, ступеньки высоченные, как у римлян. Но они есть. И ты точно можешь подняться. Как теперь?

— Тогда можно и начать!

И тут всё встало на места:

Проблема не в том, что Таня ленивая. Проблема в том, что "нелюбимое дело" выглядит как бесконечное серое небо, которое накрыло город навсегда.

Когда не знаешь, сколько времени потратишь и когда закончишь — мозг паникует и включает режим избегания. И как это проявляется? Правильно — ленью.

Что показал разговор:

1. Таня готова делать неприятное — если есть границы

2. Нужна внешняя структура: "20 минут и всё"

3. Проблема не в мотивации, а в отсутствии системы

3. Бесконечность пугает, границы — мотивируют

Разница огромная:

Результат теста: "Ребёнок не умеет себя организовать"

Результат диагностики: "Ребёнку нужны четкие границы времени и задач"

Первое — приговор.

Второе — конкретное решение.

Следующий пост: "Когда мама тоже не может себя организовать" — история Саши и замкнутого круга.

P.S. Ваш ребёнок тоже "не может себя заставить"? А может, ему просто нужна другая система? Пишите — найдём подход @Dmicreator