Иногда бывает сложно понять, что мы чувствуем. То ли грустно, то ли злимся, то ли вроде и хорошо, но чего-то не хватает. Всё перемешано, как каша. Из-за этого трудно объяснить, что у нас внутри, и ещё труднее — поговорить об этом с другими.
Если не понимаешь себя, начинаются ссоры, обиды, недопонимания. А когда знаешь, что у тебя на душе — проще решать проблемы, легче разговаривать с близкими, и жить становится спокойнее.
Понимать свои чувства — полезно. Но учиться этому бывает долго и трудно. Поэтому сейчас предлагаем простой и быстрый способ — мини-тест.
Что делать?
Посмотри на картинку с тремя облаками. Выбери то, которое тебе больше всего нравится. Не думай слишком долго, просто выбери то, к которому тянет. А потом смотри ниже — там написано, что этот выбор говорит о тебе.
☁ Облако №1 — Тебе сейчас хорошо
Ты настроен позитивно. Смотришь на жизнь с улыбкой. Даже если случаются трудности — ты стараешься не сдаваться и веришь, что всё наладится. Люди рядом с тобой чувствуют себя лучше, потому что ты умеешь поддержать, ободрить, сказать добрые слова.
У тебя много идей, ты хочешь делать что-то новое и интересное. Даже если не всё получается сразу — ты не опускаешь руки. Это отличное время, чтобы двигаться вперёд.
☁ Облако №2 — Ты спокоен и доволен
Сейчас у тебя всё спокойно. Ты не торопишься, не переживаешь, просто живёшь и получаешь удовольствие от простых вещей. Тебя устраивает то, что происходит вокруг, и тебе не хочется ничего менять.
Такое состояние — редкость. Многие постоянно бегут куда-то, ищут, нервничают. А ты нашёл свой покой. Используй это время, чтобы отдохнуть и подумать, что тебе важно. Это хорошая возможность набраться сил.
☁ Облако №3 — Тебе тяжело
Ты устал. Что-то в жизни идёт не так. Возможно, твои планы не сбылись, что-то расстроило, кто-то подвёл. Тебе грустно, и хочется просто всё забыть.
Это нормально. В жизни бывают трудные моменты. Но помни: они не длятся вечно. Иногда такие времена нужны, чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле. Постарайся не злиться на себя и не винить других. Просто прими, что сейчас так, и подумай, как ты можешь помочь себе.
💬 А теперь — твой выбор
Какое облако тебе понравилось? Похоже ли описание на то, как ты себя чувствуешь сейчас?