20 минут — и ваш мозг работает лучше. Простой научный метод
⚠️Последнее исследование Нортумбрийского университета (Великобритания) доказало: чашка мятного чая всего за 20 минут улучшает когнитивные функции!
Как проходил эксперимент?
Участники (в возрасте от 20 до 56 лет) пили мятный чай, а затем проходили тесты на память, внимание и скорость решения задач. Результаты впечатлили:
✔️Улучшилась эпизодическая память — люди лучше запоминали изображения и списки слов.
✔️Выросла концентрация — быстрее справлялись с арифметическими заданиями.
✔️Ускорилась реакция.
☀️Учёные зафиксировали усиление притока крови к префронтальной коре (зона памяти и внимания) и предположили, что ментол улучшает связь между нейронами.
➡️ Наш совет:
Перед экзаменом, совещанием или сложной задачей — выпейте мятный чай за 20–30 минут. Эффект есть, но, безусловно, он не отменяет сон и правильное питание!
➡️К слову, мята может быть полезным дополнением для тех, кто хочет поддержать организм во время похудения. Более подробно об этом и других ее свойствах читайте в нашей статье.
⚠️Если вы не подписались на наш Telegram-канал, сделайте это сегодня. Присоединяйтесь, скучно точно не будет.
GRONICS раскрывает удивительные тайны растений. Подписывайтесь!
