Немного юмора: Если тебе кажется, что ты толстая, приди на пляж и увидишь, что всё не так уж плохо.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже три года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня утро началось с очень хорошего звонка, который скорректировал планы на сегодняшний день. Ту самую машину, которая поломалась и из-за этого не было возможности вывезти спил с участка, отремонтировали. Поэтому сразу и договорились очистить участок прямо с сегодняшнего дня. Через пол часа все были на участке: и работники и машина.
Вот такая картина была до начала работ:
А вот так получилось к вечеру:
И еще вдоль другой части забора:
Вывезли четыре машины только одних веток, брёвна еще даже не начинали вывозить. Я даже не думала, что так много получилось спила. Хоть бы за завтра управились:
Я рада, что процесс очистки участка от спиленных деревьев сдвинулся с места и не надо будет эти брёвна хранить на участке.
Пришлось провести целый день на участке. Зато погода позволила в огороде поработать. Поборолась с сорняками. Осталось ещё чеснок почистить. Но там сорняков мало. Убрала кинзу. Она хорошо выросла. Видимо улиткам и слизням не нравится вкус. Ещё у меня распустилась вот такая лилия:
И покажу сегодня свои тарелочки. Уже давно не показывала.
Завтрак:
Рецепт каши :
Меня недавно в комментарии спросили, сколько калорий у меня завтрак. Обычно 430-440 Ккал. Сегодня получилась такая калорийность:
Перекус:
Обед:
Полдник:
Ужин:
За день получилось так:
Такой калорийности сейчас придерживаюсь. Вес держится. Сегодня был такой:
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!