Иногда ко мне приходят женщины, которые вроде бы в отношениях — но чувства вянут, а радости нет. Всё тянется как будто по инерции. Снаружи — общение, звонки, переписка, вроде бы «серьёзно». А внутри — чувство пустоты и вязкости, как будто ты в болоте: ни шаг вперёд, ни назад, ни воздуха вдохнуть. Это особенно часто случается в отношениях на расстоянии, когда вроде бы вы вместе, но на деле — каждый по своей стороне экрана.
Одна из моих клиенток — назовем её Алёна — пришла ко мне именно с такой историей. Вот как она рассказывает о себе:
История Алёны:
Мы с ним познакомились почти три года назад. Вначале всё было ярко: длинные звонки, ночные разговоры, сообщения каждое утро. Он жил в другой стране, но я верила — расстояние не помеха, если есть чувства. И чувства были. Или мне так казалось.
Первые полгода пролетели как влюблённый туман. Потом — как будто что-то сдвинулось. Он стал отвечать с задержкой, часто был «занят». У нас было пару поездок друг к другу — недолгих, но очень тёплых. После одной из них я всерьёз подумала: «Всё, теперь точно будет иначе». Но ничего не менялось. Мы продолжали жить на связи, но без движения.
Он говорил, что «у нас всё хорошо». Что «такой период». Что «я слишком требовательная». А я чувствовала, как медленно исчезаю. Была вечная надежда: «Вот-вот всё изменится». Я ловила себя на том, что целыми днями жду от него весточки. И в те дни, когда он не писал, мне становилось физически тяжело. Как будто я снова становлюсь маленькой девочкой, которую забыли забрать из садика.
Подруги не понимали, зачем я в этом зависла. А я… просто не могла вырваться. Я была эмоционально привязана, жила этими крохами внимания, цеплялась за всё. Хотя внутри давно знала — он не придёт, не заберёт, не спасёт. И всё это не про любовь. Это про то, как я опять осталась одна — даже будучи «в отношениях».
Юлию я нашла случайно. Или не случайно. Я увидела её пост и как будто кто-то ткнул меня в грудь: «Про тебя». Я долго сомневалась: «А вдруг это всё не так серьёзно?», «Вдруг я накручиваю?», «А что она подумает — взрослая женщина, а веду себя, как девочка…» Но потом подумала: а что, если это моя жизнь, и никто её за меня не изменит?
На первой сессии я рыдала. Мне было стыдно за свою зависимость, за свою наивность, за то, что я снова в отношениях, где я — фон. Но Юлия не осуждала. Она слушала. Спокойно, глубоко, без пафоса. И шаг за шагом помогала мне вытаскивать из себя всё то, что я давно задвинула.
С ней я увидела, что отношения на расстоянии стали для меня ловушкой. Я жила в ожидании. Я поставила свою жизнь на паузу. Отказалась от реальных мужчин, от встреч, от себя. Я будто бы хранила место для человека, который даже не собирался в него приходить. И самое главное — я наконец увидела, почему я так цеплялась. Это было не про него. Это было про мою детскую травму быть ненужной. Про то, что если меня не выбирают — значит, со мной что-то не так.
Сейчас всё иначе. Мы с ним больше не вместе. Я сама ушла — спокойно, без драмы. И впервые за долгое время я чувствую себя не пустой, а живой. Не брошенной, а свободной. И не одинокой — потому что теперь у меня есть я.
История Алёны — про многих. Про тех, кто долго ждёт, терпит, надеется, что «всё наладится». Про тех, кто как будто бы в отношениях, но на самом деле — в одиночестве. И это одиночество больнее, чем быть одной по факту.
Если ты чувствуешь, что ты в «болоте» — не потому что хочешь, а потому что не можешь вырваться — я приглашаю тебя на мой вебинар. Мы будем говорить о том, как различать зависимость и любовь, как выходить из эмоциональных ловушек, и как возвращать себе силу — шаг за шагом, без вины и стыда. Ты не обязана жить в ожидании. Ты можешь выбрать себя.