Если вам когда-либо казалось, что вы застряли в разговоре, в котором ваши проблемы искажаются или игнорируются, скорее всего, вы имеете дело с нарциссическим уклонением.
Это игра разума, которая может заставить вас усомниться во всём.
Но не волнуйтесь: как только вы научитесь распознавать её, вы сможете помешать им водить вас за нос.
1. Смена темы
Это одна из их многочисленных классических тактик уклонения от разговора.
Перенося акцент, они избегают обсуждения реальной проблемы — обычно это их поведение или нежелание учитывать ваши чувства.
Не успеете оглянуться, как проблема, которую вы подняли, будет полностью забыта, а вы уже будете обсуждать что-то другое.
2. Обвиняет вас во всём
Если у вас когда-либо возникало ощущение, что, что бы ни случилось, виноваты всегда вы, значит, вы имеете дело с нарциссическим отклонением.
Например, если нарцисс опаздывает, то обвинит вас в нетерпеливости или в том, что вы заставляете торопиться.
Чем больше они перекладывают вину на вас, тем меньше им приходится разбираться с собственными ошибками. Всё это делается для того, чтобы сохранить их эго.
3. Игра в жертву
Это одна из их любимых тактик уклонения от ответственности. Какими бы эгоистичными или обидными ни были их действия, они сделают из себя жертву обстоятельств.
Они могут говорить что-то вроде: "Ты не представляешь, через что мне пришлось пройти!"
Вместо того чтобы сосредоточиться на их поведении, вы начинаете сочувствовать им.
Эта тактика отвлекает вас от того, что они не несут ответственности за свои поступки, и переключает ваше внимание на их эмоции, заставляя вас чувствовать себя виноватым вместо них.
4. Газлайтинг
Нарцисс отрицает то, что, как вы знаете, произошло, заставляя вас сомневаться в себе. Если вы упрекнёте нарцисса в чём-то, он может повести себя так, будто ничего не произошло.
Для нарциссов это эффективный способ заставить вас усомниться в своей версии событий и сохранить свою позицию в чистоте.
5. Обращение к юмору или сарказму
Когда ситуация становится слишком серьёзной, они могут отшутиться или проявить сарказм.
Это одна из тех нарциссических тактик, когда, если вы пытаетесь вести серьёзный разговор, они превращают его в шутку.
Принижая ваши опасения, они отвлекают внимание от своего поведения и заставляют вас чувствовать, что вы слишком остро реагируете, хотя на самом деле вы имеете полное право расстраиваться.
6. Льстить вам, чтобы отвлечь вас
Если вы упрекаете их в том, что они сделали неправильно, они могут внезапно осыпать вас комплиментами.
Это способ отвлечь вас от насущной проблемы и заставить вас почувствовать себя таким особенным, что вы забудете, из-за чего вообще расстроились.
7. Притворяться растерянным
Если вы укажете им на то, что они не могут отрицать, они могут сделать вид, что не понимают, о чём вы говорите.
Это одна из классических нарциссических тактик уклонения. Это хитрый способ выиграть время, запутать вас и заставить вас снова и снова объяснять что-то с эмоциональной точки зрения.
8. Заваливание вас "доказательствами"
Если у вас с ними возникли проблемы, нарциссы могут завалить вас ненужными фактами, чтобы выставить себя в выгодном свете.
Они могут приводить случайную статистику, рассказывать о своих прошлых "добрых делах" или упоминать о том, что они делали не по теме.
Они заваливают вас информацией, потому что пытаются отвлечь вас от реальной проблемы и помешать вам сосредоточиться на том, что важно. Всё дело в том, чтобы контролировать разговор.
9. Вспоминают прошлые ошибки
Пойманы с поличным? Нет проблем. Они напомнят вам о ваших прошлых ошибках, как бы они ни были связаны с текущей ситуацией.
Если их поймали на чём-то плохом, то внезапно всё сводится к вашим прошлым ошибкам.
Это способ переложить вину на вас и заставить вас защищаться, даже если вы не виноваты.
10. Отрицание того, что они сказали или сделали
Если вы поймаете их на лжи или укажете на то, что они сказали, они могут отрицать, что вообще это говорили. "Я этого не говорил!"
Даже если вы точно это помните или у вас есть доказательства, они будут настаивать на своём.
Это одна из худших тактик уклонения от ответа. Она сбивает вас с толку и заставляет усомниться в собственной памяти, что смещает акцент с их лжи или ошибки на ваше "непонимание".