Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года, второй раз мама в 41 год. Худею с разными успехами с 2016 года.
Сегодня опять был дождь. Уже надоел, если честно, правда, в огородах все корнеплоды погибнут, а цены на привозные взлетят за облака. Особенно дел никаких не было, к 09.00 сходили с Лизой на ревакцинацию прививки. Узнала у врача, как правильно сдать анализ на выявление высоких рисков того или иного заболевания-озадачилась, надо вплотную заняться. Не нравится мне дочкин кишечник, реакция на любую еду. После посещения детской поликлинники побежали во взрослую, мне тоже надо было, а оттуда прямиком на детскую площадку. Играли-скакали, пока я не обнаружила висящую на столбе сумку-боди. Вызвала полицию, приехали-покрутили-потрясли, обнаружили там детские игрушки. Говорят: тут ничего опасного, детские игрушки. Я опешив от их укора и явного недовольства в голосе отвечаю: ребята, как бы живем в неспокойное время, я должна была сумку сама проверить? Я сделала то, что должен сделать любой нормальный человек, обнаружив вещи без хозяина. Хотела добавить (10 лет из каждого утюга неслось: в случае обнаружения безхозных вещей, не трогая их вызовите полицию)! Ну, словом, уехали «защитники», а осадочек остался 🤷♀️ На площадке Лиза играла с девочкой старше нас на год, хорошая малышка, умная и тоже с характером, как наша. Это было очень смешно, когда Лиза встречала сопротивление на свои шкодничества. Моя взяла у девочки игрушки, та ей замечание, моя смотрит не понимая, типа: ты чЁ, мне можно! Ага, как бы не так))). Моя на горку, та за ней, но обгоняет, моя пыхтит, но не отстает 🙈
Понравилось, что Лиза не стала плакать и проявлять нрав, а старалась не уступать обдумывая как-будто свои действия-растет моя доченька. Долго с утра гуляли.
По дороге домой зашли в 5-ку за морковью и сливами, опять забыла соус песто купить. Дома уже поработала, мясо разморозила на ужин, Лизу спать уложила и начала вносить некоторые продукты в калоризатор. И вот, что я обнаружила. Недобросовестные производители на этикетках не правильно указывают общий калораж. Я знала, что часто занижают цифры отдельного составляющего, например пишут Жиров 5%, а на самом деле их -20% и тд. Но вот чтобы б-10 ж-5, у-1 и все вместе =80 ккал, но не 96 ккал стала встречать чаще. Иногда в магазине пересчитываю и для себя отмечаю тех производителей, кто на этикетке пишет правильно. Их очень мало. Такой анализ ограничивает выбор, но это к лучшему. Считаю, что добросовестный бизнесмен, не будет экономить на мелочах таким способом.
После дневного сна побежали в фонд забрать по просьбе соседки ее заказ, а потом заглянули в Магнит. Я пошла за сыром, мой любимый по акции, но купила два вида. Точнее, я взяла один, но Лизин взгляд упал не копченый Адыгейский ☝️. Ох, как бережно она его несла домой и ждала, когда отрежу ей кусочек 🙈и с каким удовольствием она его съела), не смогла ей отказать-каюсь. Вечером уже и папа приехал, после ужина пошли еще гулять, а я дома уже занималась своими делами: приготовила еды, поработала, статью написала за прошлый день.
По питанию все спокойно.
Завтрак: омлет из микроволновой печи, морковное пюре, айсберг, авокадо, куриный рулет.
Вместо обеда фрукты/ягоды. Есть не хотелось совсем.
Ужин
❤️Худеем на здоровье -лучшая мотивация ❤️