В китайской медицине психика — не отдельная структура, а неотъемлемая часть всей нашей жизненной энергии. Китайцы называют это Шэнь — «Дух», но под ним подразумевается больше, чем просто ум или душа. Это жизненное присутствие человека, его осознанность, искра, способность к мышлению, эмоциям, мечтам, памяти и любви.
Психика живёт в теле, в каждом органе
Если тело страдает — страдает и разум
Тело влияет на психику или психика на тело?
Ответ: и то, и другое одновременно
1. Тревожность и самокритика → Слабая селезёнка
Селезёнка отвечает за переработку пищи и образование энергии и крови. Если человек питается беспорядочно, ест много сладкого, мучного, холодного — селезёнка слабеет. Появляется тяжесть в животе, вздутие, вялость, склонность к диарее. На психическом уровне — постоянные переживания, самокопание, зацикленность на проблемах, мыслительная жвачка.
2. Раздражительность и депрессия → Застой энергии Печени
Если энергия Печени не течёт свободно (из-за стресса, переедания, злоупотребления алкоголем и едой), человек чувствует себя «сжатым» внутри. Это проявляется как резкие перепады настроения, раздражительность, а иногда и депрессивная апатия с желанием всё бросить.
3. Хроническая тревожность → Недостаток Почек
Почки — фундамент жизненной силы. Их истощает постоянная усталость, физические нагрузки, переутомление, частые роды, болезни, холод, алкоголь. В результате человек ощущает внутреннюю неуверенность, страх без явной причины, тревожность на пустом месте.
4. Бессонница и потеря интереса к жизни → Болезни Сердца
Когда сердце ослаблено, мысли становятся беспокойными, трудно засыпать, возникает эмоциональная пустота — как будто «ничто не радует».
5. Депрессия → Застой энергии Печени
Эмоции «застряли» в теле. Энергия не циркулирует, эмоции блокируются, человек теряет мотивацию и радость.
! Антидепрессанты блокируют симптом, но не лечат корень проблемы
6. Послеродовая депрессия → Недостаток Крови
Сильная потеря крови после родов приводит к истощению и застою Крови в организме. В итоге сердце не получает достаточно питания и дух Шэнь (психика), которая живёт в сердце, теряет опору, появляется чувство пустоты, тревоги, плаксивость.
7. БАР (биполярное аффективное расстройство) → чередование Жара Печени/Сердца и истощение Почек/Селезёнки
Избыточный Ян (маниакальное состояние) сменяется истощением Инь (нехватка сил, депрессия).
8. Раздражение на пустом месте → Жар и застой Печени
Возникает зачастую из-за хронического стресса, переизбытка острой, жареной пищи, алкоголя, курения. При жаре Печени энергия поднимается вверх, «разогревая» психику; малейший раздражитель воспринимается как угроза — человек реагирует вспышкой.
Вместо вывода
В китайской медицине психика — это не «отдельный мир внутри головы», а отражение состояния тела. Это не психология, это физиология духа. Поэтому лечить психику — это питать тело.
В здоровом теле — здоровый дух
