Специалисты объяснили, как безопасно загорать и защитить кожу

Врач-дерматолог и кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева в интервью «RT на русском» поделилась рекомендациями по безопасному загару, подчеркнув важность соблюдения определенных правил для защиты кожи.

Она отметила, что людям с I и II фототипами кожи следует быть особенно осторожными.

Начинать загорать необходимо очень аккуратно, выбирая утренние или вечерние часы. Избегайте прямых солнечных лучей, и лимитируйте время, проведенное на солнце: в начале — не более одного часа, затем лучше отправиться в тень. Цвет кожи будет появляться постепенно, не стоит пытаться ускорить процесс. Один раз полежать под солнцем не приведет к получению загара, а скорее к ожогу, — пояснила специалист.

Скорогудаева также предупредила о негативных последствиях «передозировки» солнечными лучами, таких как иммунодепрессия и фотостарение кожи. В завершение она рекомендовала использовать солнцезащитные средства.