Такая разная русская лень: Психолог раскрыл, что на самом деле стоит за поведением Емели, Обломова, Незнайки
Психолог Самбурский: За ленью Обломова стоит выгорание, а у Незнайки — страх
Сегодня, 15 июля, День русской лени. С точки зрения психологии лень — это не черта характера и не моральный изъян, а сигнал. Симптом, который, как верхушку айсберга, замечает психолог, а погружаясь в проблемы клиента, находит, что за ленью часто прячутся усталость, тревога, страх и чувство ненужности. Самая большая ошибка — пытаться бороться с ленью как с врагом. Клинический психолог Станислав Самбурский специально для Life разобрал 6 причин лени у 6 известных героев книг. Не исключено, что в ком-то из них вы узнаете себя.
Чтобы разобраться, откуда берётся наша лень, давайте заглянем в русскую литературу и сказки. Ленивых героев не перечесть, но, если посмотреть внимательнее, каждый герой не просто «не хотел работать». Он что-то проживал.
1. Прокрастинация: откладывание как страх не справиться
Незнайка
Он вечно всё делает в последний момент, хвастается, юлит, но здесь очевиден страх провала. Поэтому вместо того, чтобы начать — мечется, придумывает оправдания, надеется на авось.
«Я не лентяй, я просто ещё не решил, как подойти к делу» — вот его скрытый девиз. Если вы тоже всё откладываете до последнего, возможно, вы не ленивый, а тревожный. Такие люди загоняют перфекционизм до уровня
«Лучше никогда, но идеально, чем сделать сейчас, но просто хорошо». Выступить и получить не 1 место становится синонимом провала, но именно с попытки просто сделать хоть что-то начинается рост.
2. Выгорание: когда сил нет даже на «хочу»
Обломов
Самый известный лентяй русской литературы — но не потому, что ему всё лень. Обломов выгорел заранее: устал от жизни, в которой не чувствует смысла. Он не может себя замотивировать — потому что не видит, ради чего.
Хотя Обломова воспринимают, как неприятного персонажа, здесь упрёки так же нелепы, как кричать на пульт в котором сели батарейки и он не может выключить кондиционер. Обломов – человек, у которого отключилась батарейка: телесная, эмоциональная, смысловая.
Если вы лежите и не можете встать — не вините себя и не загоняйте в тоску. Подумайте, может это не лень, а опустошение. Попробуйте не толкать себя, а спросить: а что бы меня оживило?
3. Страх провала: «Лучше не пробовать, чем не справиться»
Митрофанушка
Его фирменная фраза — «Не хочу учиться, хочу жениться» — не столько про инфантильность, сколько про страх. Его система воспитания не поддерживала любопытство, поощряла лень, обесценивала знания. Ему проще ничего не делать, чем почувствовать себя глупым.
Каждый раз, когда его просили что-то выучить, он сжимался и тут же прилетала матушка «Отстаньте о ребёнка» — и он возвращался в привычное бездействие. Во взрослом возрасте реакция уже не требовала подкрепления, она прекрасно была закреплена в годы учёбы.
Если вы боитесь выглядеть «неумным», если не приступаете к делу, потому что «вдруг не получится» — это не про лень, а про страх провала и защиту от этой неприятности. С этим страхом можно работать.
