Наверное, вы тоже хоть раз отмечали в себе это… Я раньше постоянно проверяла: всё ли идёт по плану, никого ли не нужно «подтолкнуть», чтобы не случилось опоздания, чтобы не остаться одной. Списки надёжных и ненадёжных людей, мелкие проверки, запасные планы — всё это было в моей повседневности.
Меня долго не отпускала мысль, что доверие — это когда никто не подводит. Но одна история всё перевернула.
В тот день моя подруга не пришла на важную встречу. Я уже злилась на неё и мысленно ставила «минус» в своём воображаемом списке, но вдруг пришла мысль: а если причина не во мне? Оказалось, у неё были серьёзные семейные проблемы.
Что-то внутри меня тогда изменилось. Я стала замечать: настоящая сила доверия вовсе не в гарантиях, что никто не ошибётся, не опоздает, не забудет. А в умении принять это, спросить без обиды — что реально случилось? — и не ставить крест на человеке, не переписывать «ярлык» внутри себя.
Постепенно я поняла главное: доверие — это не про контроль. Это про умение быть гибким, понимать чужую неидеальность… и принимать её, вместе со своей собственной.
Сейчас мне гораздо легче дышится. Меньше напряжения, больше принятия. Даже если кто-то исчезает из жизни, я не ищу виноватых. Я просто живу, остаюсь благодарной и иду дальше.
И знаете, что самое интересное? Мир после этого стал добрее — в первую очередь для меня самой.
Хочу поделиться ещё одним маленьким наблюдением — вдруг вам это тоже откликнется.
Когда я перестала по умолчанию ждать от всех идеального поведения, между мной и другими появилось больше воздуха. Пропал вечный фон тревоги: «А вдруг опять не так?» Словно сняли наушники, через которые слышны только претензии и обиды. На их месте — простые договорённости, нормальные разговоры, где можно открыто сказать о своих чувствах, ошибках или том, что не справляешься.
Раньше я боялась, что если отпущу контроль, всё вокруг рассыплется. Но оказалось наоборот – когда даёшь свободу себе и окружающим, отношения становятся крепче, теплее. Они уже не про идеальную «картинку», а про настоящую поддержку — такую, где можно оступиться и не быть прогнанным со сцены жизни.
Часто пишут: «Научитесь доверять миру — и он ответит взаимностью». Звучит как банальность… но, честно, за простыми словами огромная работа. Потому, что по-настоящему доверять — это же позволить миру быть живым, разным, иногда неудобным. И поверить, что с этим можно справиться. Почти как прыгнуть с парашютом… только без страховки, зато с ощущением полёта.
Сейчас, когда меня спрашивают, как меньше тревожиться и не разочаровываться, я отвечаю: попробуйте снизить планку контроля. Дать себе (и близким) право быть настоящими, ошибаться и снова пробовать. Не создавать в голове жёстких сценариев — и позволить жизни немного удивлять.
А если всё-таки станет больно — это просто повод присесть, вдохнуть глубже… и вспомнить: доверие начинается внутри. В первой очереди — к себе. Всё остальное обязательно приложится.
Ну а если когда-нибудь опять потянет составлять списки «надёжных» — улыбнитесь себе в ответ: это пройдёт. Хороших людей рядом больше, чем кажется, и доверие к ним начинается со снисходительности к себе.
Спасибо, что дочитали до конца!
Мне очень интересно узнать: а вы замечали за собой такую жажду всё контролировать? Как учитесь отпускать? Делитесь в комментариях — ведь у каждого своя история. Может быть, вместе мы найдём ещё больше способов жить доверяя, а не тревожась.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить много интересного!
Ещё почитать: