Сегодня в Детской модельной библиотеке с. Аскино состоялась встреча с удивительным человеком, любителем активного и здорового образа жизни, настоящим фанатом бега, марафонцем, чемпионом России по Карате-до Фудокан Михаилом Куриловым.
На встречу пришли дети, отдыхающие в лагере при АСШ №1 “Летняя карусель” отряд “Адреналин” в составе 23 ребенка под руководством вожатых Гульнары Римовны Хакимовой и Светланы Салаватовны Зайлямовой.
В данное время Михаил Викторович с супругой Юлией Сергеевной, уроженкой с. Аскино, находится в отпуске. Каждый день спортивная семья бегает в парке “Йәшлек” и по улицам Аскино, получая заряд бодрости и позитива. Они побывали в красивых местах Аскино, заходили и в обновленную нашу библиотеку. Когда библиотекарь Глюса Галиева предложила Михаилу Викторовичу прийти на встречу с детьми в Детскую модельную библиотеку, он с радостью согласился и сегодня пришел с семьей — супругой Юлией Сергеевной и дочерью Натальей, которой скоро исполнится пять лет.
Несмотря на то, что Михаил Викторович работает в ФБУН «Уфимский НИИ медицины труда и экологии человека» младшим научным сотрудником и занимается исследовательской деятельностью, он всегда находит время для занятия спортом. О семейном увлечении очень интересно рассказал детям.
— Наша семья является участниками Бегового клуба “Б”. Он организован в Уфе, есть филиалы в Санкт-Петербурге, теперь появился и в г. Стерлитамак. Любой человек может стать участником этого клуба. Для этого нужно зарегистрироваться в ТЕЛЕГРАММЕ, там есть ЧАТ-БОТ. Есть условие клуба: хотя бы раз в неделю ты должен выложит одну пробежку. Таким образом, клуб приучает к регулярным беговым тренировкам. Также мы являемся ключевыми волонтерами бегового движения “Пять верст”. Это Всероссийское движение, т.е. практически во всех крупных городах нашей страны есть “5 вёрст”, это на данный момент более 180 локаций. Мы участвовали в стартах в Челябинске, Москве, Самаре. В Уфе у нас есть две локации — “Кашкадан” и “Парк Лесоводов”. В субботу утром в 9.00 во всех локациях проходит пробежка на пять километров. Все это бесплатно, организуется силами волонтеров. Можно просто прийти и побегать, главное, что мы не соревнование, а просто дружеские пробежки. После финиша составляется таблица результатов, вся информация появляется на сайте. Можно отслеживать свои пробежки, — рассказал Михаил Курилов.
Спортом он занимается с детства. Начал с каратэ, активно участвовал на соревнованиях, завоевал призовые места, стал чемпионом России по Фудокан-каратэ, но после травмы перешел на бег.
— Серьезно начал бегать в 2020 году, с одного километра. В прошлом году пробежал свой первый марафон (42,2 км). За всё время, как начал бегать, пробежал 27 официальных полумарафонов (21,1 км). Марафон пробежал в Москве, полумарафоны бегал в Уфе и Челябинске. В “Пять вёрст” участвовали всей семьёй в Уфе, Москве, Самаре, Челябинске. Бегаю исключительно для себя, получая удовольствие. Как говорится, главная цель - стать лучшей версией себя, — отметил Михаил Викторович.
Используя свою презентацию, Михаил Курилов увлекательно рассказал о здоровом образе жизни, важности физической активности и как двигательная активность влияет на организм человека. Также говорили о режиме дня, правильном питании, занятиях спортом, которые позволяют человеку оставаться бодрым, красивым и здоровым. А в конце провел физкультминутку.
Встреча, которую организовала и вела Глюса Галиева, библиотекарь-организатор массовых работ с детьми Детской модельной библиотеки, прошла очень интересно, проходила в форме диалога, где участники смогли задавать вопросы, обменяться мнениями на тему здорового образа жизни.
Наиля Имаева.