Иногда кажется, что жить — значит бороться. Мы всё время что-то делаем: думаем, планируем, решаем, стремимся, исправляем, достигаем. И даже в стремлении к покою — напрягаемся. Даже в медитации — стараемся расслабиться. Абсурдно, но привычно.
А между тем, есть нечто, что уже всегда с нами. Оно не требует усилий, не зависит от способностей, не подчиняется воле.
Это — восприятие.
Оно просто есть.
Как тишина, которую не нужно создавать.
Как свет, который не борется с тьмой — он просто светит.
Восприятие — это не действие.
Это нечто до действия.
До мысли. До «я».
Оно не делает выбор, не оценивает, не комментирует.
Оно — как открытая ладонь, в которую падают капли дождя: звук, цвет, прикосновение, чувство, мысль.
Ты слышишь шум ветра?
Он уже слышится — не тобой, а через тебя.
Ты видишь дерево за окном?
Оно уже видится — без усилия, без анализа.
Когда исчезает напряжение «я должен воспринимать правильно», остается только чистая очевидность момента. Всё просто происходит. Взгляд видит. Уши слышат. Тело чувствует. Не потому что ты это организовал, а потому что такова сама природа бытия.
В этом — огромная свобода.
Покой не надо зарабатывать.
Присутствие не надо заслуживать.
Ты уже в нём. Ты уже есть.
Даже когда ум крутится, спорит, торопится — всё это тоже просто воспринимается. Без нужды остановить или исправить.
Чистое восприятие не сопротивляется. Оно не делит мир на правильное и неправильное.
Оно — как зеркало: ничто его не задевает и всё в нём отражается.
Когда внимание возвращается к этому тихому фону — исчезает усталость от постоянного "делания". Возникает лёгкость, как будто ты отпустил тяжёлый багаж, который даже не знал, что нес.
Это и есть возвращение к себе. Не через усилие, а через узнавание:
ты и есть это пространство, в котором всё возникает.
Без борьбы. Без усилий. Без нужды быть другим.
Просто быть.
Просто воспринимать.
Просто жить.
