Дом с большими панорамными окнами — это не только красиво. Это ещё и здоровье. Свет влияет на наши циркадные ритмы. Днём вырабатывается серотонин, а ближе к вечеру мелатонин — от этого зависит качество сна и уровень стресса. В фахверке, где стены часто «прозрачные», вы получаете естественную смену освещения, близкую к жизни на улице. Больше солнца = меньше хандры, особенно в сезоны коротких дней. Лайфхак: — размещайте спальни на восток, чтобы просыпаться с первым светом, — а зоны отдыха (гостиная, терраса) — на юг или запад, чтобы ловить закаты. Вы замечали, как солнце влияет на ваше настроение? Напишите!
Дом с большими панорамными окнами — это не только красиво.
Это ещё и здоровье.
Свет влияет на наши циркадные ритмы. Днём вырабатывается серотонин, а ближе к вечеру мелатонин — от этого зависит качество сна и уровень стресса.
В фахверке, где стены часто «прозрачные», вы получаете естественную смену освещения, близкую к жизни на улице.
Больше солнца = меньше хандры, особенно в сезоны коротких дней.
Лайфхак:
— размещайте спальни на восток, чтобы просыпаться с первым светом,
— а зоны отдыха (гостиная, терраса) — на юг или запад, чтобы ловить закаты.
Вы замечали, как солнце влияет на ваше настроение? Напишите!