История о том, как еще в детстве женщина получила очень интересным образом предписание: не будь лучше меня, не взрослей, не будь успешной, не живи.
Рассказывает о том, как всегда в семье ее считали хуже, чем старшую сестру. Мать называла ее – шуваловская порода, с папашиными закидонами.
Сестра же упаковывала в любовь и жалость такие штампы о ней, эпитеты – ну какая же ты дурашка.
Вспоминает, как за одну провинность сестра за волосы притащила ее к маме, чтобы просила прощения на коленях. Казалось бы, простые такие себе семейные приключения. С кем ни бывает. И да, мы часто не обращаем внимание на этакие ситуации, как на насилие.
Однако, клиентка говорит, что вот по всей жизни идет такой сценарий – делать себе еще хуже, назло. Терапия еще идет, но этот случай возврата вреда, который клиентка носила в себе долгое время хочется описать.
Т: вспомните ситуацию, когда вы чувствовали себя не такой, как мама хочет вас видеть.
Кл: мама орет, что я выгляжу как шалава. Я с подругами собралась гулять. И что я никогда не смогу найти себе хорошего мужа. Ты вот встретишь урода, еще прибежишь ко мне.
Т: как вы представляете себе эту часть вашей личности, которая получает эти слова?
Кл: мышонок, такой паршивенький, маленький, какой-то мокрый и грязный.
Т: это по сути, не уважение вас, такое обесценивание, когда вам предписывается, что вы и достойны уродов, что вы не в состоянии сама решать, чего вы достойны. Что вы чувствуете к этому мышонку?
Кл: хочется взять его на руки, отогреть, сказать ему, что он хорошенький.
Т: давайте посмотрим, как вы, уже взрослая женщин можете помочь выйти из такого обесцененного состояния, такой обреченной жертвы, которая не может ответить на такие слова.
Представьте тот вред, который мама причинила своими словами. Где он в теле? Вы похоже до сих пор в себе носите это.
Кл: в плечах, в висках, в животе.
Т: как выглядит это воздействие? Вы можете вернуть его маме.
Кл: я вспомнила и как сестра мне говорит, что я убогая, чего от меня ждать. Вред выглядит как липкое что-то, похожее на игрушку лизун. Смотреть на него не приятно. Он грязный.
Т: давайте посмотрим, а что этот лизун делает для вас? Ну раз вы увидели его, почувствовали.
Кл: он меня залепляет, чтобы не видно было что я красивая, умная, я же отличница была в школе, добивалась успехов в спортивной секции, мальчикам нравилась.
Т: скажите маме, забирай, это твое, я - это я, а это вреждение твое. Я имею право быть собой. Я не буду это удерживать это в себе.
Кл: я хочу им обоим отдать этот вред. Прямо представляю, они сидят рядом возле дома в беседке, я подхожу и отдаю им лизуна. А он почему-то раздулся до размеров арбуза.
Т: посмотрите, есть ли еще вред, осталось ли что-то?
Кл: там есть еще голубая лента, такая шелковая.
Т: а ну зайдите в нее, для чего она у вас была? Мне интересно стало понять, что же такой образ обозначает.
Кл: знаете, а она перевязывала лизуна. Как подарок что ли.
И вот здесь у клиентки брызнули слезы. Это они мне как подарок, как благо, как заботу обо мне вживили этого лизуна. И я такое носила в себе. Я же красивая, отличница, и не смотря на это считала себя убогой и не достойной ничего хорошего. Как же я боролась с этим! И не понимала, что со мной.
Я доказывала и себе и другим, что могу, что достигну. И столько сил тратила на это.
Т: посмотрите, что-то еще есть?
Кл: такие нити от лизуна, они прямо впились в тело. Я их вытаскиваю, и там как кровь течет. Вот оно как получается, я прямо вжилась в это состояние.
Мы провели работу с теми чувствами, которые поднялись здесь.
Т: а посмотрите, вы когда приняли это вреждение, чего лишили себя?
Кл: красоты, мудрости, жизни.
Т: как эти важные ваши качества выглядят?
Кл: такой цветок алый.
Т: разместите его там, где его законное место.
Кл: прямо в грудь вошел. И даже стал больше, расцвел.
Т: как вам, когда этот цветок у вас внутри? Вы так долго были без этих чувств.
Кл: мне так легко стало, как-то опора появилась.
Т: как там наш мышонок?
Кл: но это не мышонок уже, я - это девушка, такая красивая, живая.
Т: а что будете делать теперь, когда вы вернули себе свои ресурсы, например, когда сестра снова вам что-то подобное будет говорить?
Кл: даже защищать себя не хочется, она скорее всего меня специально перед мамой унижала, чтобы та ее любила больше, и потому что я красивее ее была с детства. Мне просто опасно было быть красивой и умной, иметь свое мнение рядом с самыми близкими людьми.
На этом я хотела бы закончить описание работы. Поразило больше всего клиентку то, что она безропотно принимала вред от близких людей, считала их хорошими, а себя плохой. И этот паттерн переняла в свою взрослую жизнь. Всегда плохая, а они всегда правы. Разрешение клиента есть.
Вот такая история про вред.
Автор: Вера Шульга
Врач-психотерапевт, Психотерапевт онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru