Как сделать пляжный отдых летом безопасным, не заболеть и не получить травм после купания, изданию "Аргументы и факты" рассказал руководитель хирургической службы ДГКБ им. З. А. Башляевой, детский хирург, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Виктор Шеин.
Опасные привычки во время пляжного отдыха
Постоянно заглатывать воду
Даже в соленой воде есть бактерии и микробы, которые способны вызвать заболевания, если попадают в организм в большой концентрации. Поэтому важно не заглатывать воду при купании и выбирать для летнего пляжного отдыха места, отдаленные от свалок, предприятий, сливных труб и других источников загрязнения.
Часто нырять и прыгать в воду
Вода может попасть в глубину слуховых проходов, вызывая воспаления среднего и внутреннего уха (отиты) с сильной болью. Могут также возникать воспалительные заболевания гайморовых и лобных пазух (синуситы).
Если чувствуете, что в ухо попала вода, есть заложенность, снижение слуха, можно попробовать удалить жидкость самостоятельно. Для этого попрыгайте на той ноге, которая находится со стороны пострадавшего уха. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для предотвращения воспалительного процесса.
Купаться там, где много водоплавающих птиц
В воду могут попадать личинки паразитов, обитающих на пернатых. Человек получает их в организм, в том числе через кожу, и развивается заболевание ("зуд купальщика"), которое очень сложно лечить. Также стоит избегать заросших водоемов, отдавая предпочтение местам с проточной водой.
Игнорировать таблички с надписью "Купание запрещено"
Пользу от купания в таких местах вы вряд ли получите. Здесь могут быть не только обломки арматуры, стекла и другие предметы, способные нанести травмы, но и возбудители кишечных инфекций.
Плавать сразу после еды
Если человек сразу после плотного приема пищи залезает в воду, особенно прохладную, может возникнуть спазм и рвотный рефлекс. Купаться полезно через 1,5-2 часа после еды. Если обед или ужин был очень сытным, а пища тяжелой и трудноперевариваемой (например, шашлык), то лучше выждать больше времени. Для пляжного отдыха летом идеальны легкие перекусы: соки, фрукты, овощи.
Закапываться в песок
В песке на пляжах средней полосы, особенно влажном и теплом, могут обитать возбудители чесотки, рожистого воспаления, грибковых заболеваний кожи: такая среда является благоприятным местом для роста микроорганизмов. В песке также могут оказаться острые предметы и стекла, поэтому лучше не рисковать, закапываясь в него.
Ранее гинеколог рассказал, что цистит может появиться в любое время года, однако вероятность заболеть повышают некоторые факторы. Среди них переохлаждение, купание в стоялой воде и частая смена половых партнеров.