15 июля мы поздравляем врачей невероятно важной специальности - кто помогает женщинам быть здоровыми и подарить новую жизнь этому миру, кто бережно оберегает на каждом этапе развития такого уникального и невероятно сложного - женского организма. Крепкого здоровья, счастливых улыбок и хорошего настроения! От всей души поздравляем со Всероссийским днем гинеколога!
Отдых на море с ограничениями🦀🦑
Лето, отпускная пора. Хочется загорать, плавать в теплом речном водоеме или в пенящемся море. Но для отдельной категории людей такое удовольствие разрешено не полностью. Наличие миомы матки или кист (в яичнике или в другом органе) требует особого внимания и соблюдение правил безопасности.
☀️ Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина Д, полезного во многих качествах для здоровья организма: крепкие кости и зубы, сильный иммунный ответ, здоровые когнитивные функции и нервы, положительное влияние на эндокринную и репродуктивную систему, а также снижение риска онкологических заболеваний. Но злоупотреблять ультрафиолетовым облучением ни в коем случае нельзя, особенно, в виде соляриев или прямых продолжительных солнечных лучей.
⬅️Усиление кровообращения, поднятие температуры могут стимулировать рост миомы. Миома – это доброкачественное образование, и при небольших размерах не требует хирургического вмешательства, но большие размеры давят на органы, могут стать помехой для беременности и вызвать другие осложнения. Стоит исключить принятие горячих ванн и любых тепловых процедур на низ живота и поясницу, а также находиться под прямыми солнечными лучами➡️, - прокомментировала врач – акушер -гинеколог Университетского клинического центра им. В.В. Виноградова (филиал) РУДН Алла Константиновна Захарова.
💡 Спортивные активности с тряской, силовыми нагрузками и подъемом тяжести тоже придется ограничить: упражнения, которые задействуют мышцы брюшного пресса при работе усиливают кровообращение и могут провоцировать рост миомы, а также это может привести к разрыву кисты, если та, например, в яичнике.
⬅️Плавание, ходьба, умеренная йога с определенными ограничениями, езда на велосипеде положительно влияют на общее состояние организма. Нередко новообразования становятся последствием продолжительного стресса и нарушения режима сна и отдыха, поэтому легкая спортивная активность и здоровый образ жизни могут как задержать рост миомы и кист, так и помочь их избежать➡️, - добавила Алла Захарова.
А чтобы быть уверенными, что у вас нет ограничений или узнать о них, перед важными поездками лучше проконсультироваться у специалиста. Для вас работают наши лучшие врачи - гинекологи!
Записаться на прием можно по номеру телефона: 💬 +74951034666
