Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое помогает осознавать свои эмоции, потребности и переживания. В гештальте существует несколько ключевых понятий: 💫 Незавершённый гештальт: Это ситуация или эмоциональный опыт, которые остались нерешёнными. Незавершённые гештальты часто вызывают внутренний дискомфорт и тревогу, мешая жить в настоящем. 💫 Завершённый гештальт: Когда мы осознаём, проживаем и завершаем какую-то ситуацию, эмоцию или конфликт, этот гештальт считается завершённым. Это освобождает нас от ненужного напряжения и помогает двигаться дальше. Я себя сделала сама #психология #саморазвитие #отношения #любовь
Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое помогает осознавать свои эмоции, потребности и переживания. В гештальте существует несколько ключевых понятий:
💫 Незавершённый гештальт: Это ситуация или эмоциональный опыт, которые остались нерешёнными. Незавершённые гештальты часто вызывают внутренний дискомфорт и тревогу, мешая жить в настоящем.
💫 Завершённый гештальт: Когда мы осознаём, проживаем и завершаем какую-то ситуацию, эмоцию или конфликт, этот гештальт считается завершённым. Это освобождает нас от ненужного напряжения и помогает двигаться дальше.
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
