Доброе утро!
У меня продолжается учеба на детского психолога. Вчера было практическое занятие по работе с эмоциями. Отрабатывали технику на взрослых, но основной материал был про детей.
Разбирали упражнение СМЭР (Ситуация, Мысли, Эмоции, Реакция). Один из важных этапов в рамках упражнения: озвучить ребенку его эмоцию и проговорить как ее можно выражать еще, помимо крика, агрессии или истерики .
Увидела, как легко мы обманываемся, когда говорим о себе. Все-таки мало знать теорию - важно, чтобы рядом был специалист, который будет направлять, задавать нужные вопросы и подсвечивать то, что выпало из твоего поля зрения.
Наш преподаватель, Евгения Асеева, практикующий психолог, легко и здорово это делала. Надеюсь, я тоже так научусь со временем =)
А пока хочу поделиться отличной книгой "Работа с эмоциями: 100+ техник".
Она больше для подростков, хотя кое-какие идеи для разговоров и упражнений можно почерпнуть и для деток помладше. Например:
➡️ Что делать с обидой?
➡️ В чем разница между радостью и счастьем?
➡️ Как по сигналам тела понять, какую эмоцию ты испытываешь?
🫶 А вам легко понимать свои эмоции? А считывать эмоции окружающих?
#мама_психолог #сновастудент
