Работать в 60, 70, 80 лет не проблема. С учетом того, если здоровье позволяет. Но я не могу понять этого. Зачем? На пенсии надо отдыхать от прошлой тяжелой жизни. Для чего она тогда нужна?
Подписчики пишут, что нужно как можно дольше работать. Но для чего? Чтобы купить лишнюю пару брюк или еще один пуховик? Есть еще пара причин почему люди работают на пенсии:
- Скучают по общению с другими людьми.
- Хотят сохранить привычный уровень жизни.
Мне около 49 лет и если я выйду на пенсию, то буду сидеть дома. Если не будет хватать денег на коммунальные и еду, то можно иногда подработать в интернете (если интернет будет). Но работать от рассвета до заката как прежде - нет, не хочу. А вы как считаете?
Моя соседка на пенсии и она тоже такого же мнения. Ей хватает домашних дел, встречи с другими пенсионерами в клубах. Если встречается со мной, то дает советы. Вы замечали, что пожилые люди любят давать советы и наставления?
Моя соседка постоянно при встрече дает новые рецепты приготовления дешевых блюд. Но мне это нравится и я с удовольствием слушаю и потом готовлю дома.
К примеру, она недавно купила творог со скидкой 40 %.
Я тоже вчера смогла ухватить творог в магазине Ярче. Купила сразу две пачки за 115 руб. В этом магазине иногда делают такие скидки на молочку, колбасы, сыр и др. продукты.
Истекающий срок годности меня и мою соседку на пенсии не пугает. Из этого творога мы на ужин с мужем сделали запеканку.
Необходимые продукты:
- творог 500г,
- Манка - 2-3 ст. л.
- Яйца 2-3 шт.
- Немного ванильного сахара и соли.
Все смешать, можно пробить блендером и дать постоять минут 10 для набухания манной крупы. Потом берем силиконовую или другую форму. Мне нравится в последнее время запекать в силиконовой форме. К примеру вот такая:
Продается в Фикс прайс за 116 руб. Для кексов, запеканок самое то!
Я запекаю около 40 мин при 170 гр. Как только сверху становится красивая золотистая корочка, вынимаю запеканку.
Выходит на ужин я потратила 2 пачки творога (500 г), 2 яйца, манка, соль. Если считать все вместе, то потратила всего 130 руб. Ужин за 130 руб. - экономно, вкусно и полезно.
Кто помнит, я еще раньше покупала сироп топинамбура. Поэтому в запеканку перед выпечкой не добавляла сахар. Просто поливаем сверху и едим с этим сиропом запеканку.
Интересную идею подсказала мне соседка:
Нужно разлить в форму для льда зеленый или другой чай. Заморозить. Потом достаем льдинки и кидаем в горячую воду в кружке. Получается экономно и чай заваривать каждый раз не надо. А еще чай получается не такой горячий.
Соседка как то сказала:
Знаю как тебе похудеть, при этом чтобы кишечник работал как часы и печени было легче.
Нет, не нужно ходить в спортзал, тратить безумные деньги на тренажеры. Делать зарядку утром (30 мин), ходить пешком больше. Завести собачку и гулять с ней почаще.
На завтрак - каши. Гречка - наше все.
Вареное яйцо раз в день. Пить в течение дня обычную воду с лимоном. На обед - кусочек курицы или индейки. После обеда (через час) съедать яблоко. Делать суп-пюре из тыквы, моркови. Готовить салат из вареной свеклы с каплей раст. масла.
На полдник можно кружечку кофе, но без молока. Можно сделать овсяное молоко из овсяных хлопьев или разориться и купить кокосовое молоко. После кофе (примерно через пол часа) обязательно пить воду.
Ужин: омлет, запеканки, гречка, мясо не жирное (курица или индейка). Ничего жареного, лучше готовить в духовке. нельзя мучное и сладкое вечером. После 6 вечера ничего не есть. Можно пить воду.
На обед или завтрак иногда по совету соседки пеку гренки в яйцах. Это так вкусно!
4 яйца, щепоть соли, специи, 150 мл. молока и 100 г сыра. Все смешать прямо в форме для запекания, окунуть в эту смесь кусочки батона и запечь (180 гр около 25 мин.).
Вот такие советы, чтобы жить на маленькую пенсию или зарплату и быть здоровым и счастливым.