Видишь это слово в каждом втором креме?
Но что это такое — и зачем он вообще коже?
✳️ Что такое ниацинамид?
Это форма витамина B3. Он:
регулирует выработку кожного сала
сужает поры
уменьшает воспаления
осветляет пост-акне
укрепляет барьер кожи
Да, он реально работает — и его обожают дерматологи.
📌 Когда он особенно полезен?
Жирная или комбинированная кожа
Пост-акне и пятна
Покраснение и раздражения
Неровный тон кожи
💡 Как применять?
В виде сыворотки или крема
Концентрация: 3–5% для подростков (не 10%!)
Наноси на чистую, сухую кожу перед увлажнением
Утром или вечером, но 1 раз в день достаточно
📌 Советы:
Сначала делай патч-тест (нанеси за ухом или на сгиб локтя)
Не мешай ниацинамид с кислотами в один приём — может быть раздражение
Будь терпелив(а): эффект — через 3–4 недели
Вывод:
Это не хайп, а реально крутой ингредиент. Главное — правильно подобрать концентрацию и не переборщить.
