Абстинеция на выходе из зависимости. Поговорим о таблетках?

Меня будто выключили из жизни.

Из моей собственной. Мои биохимические процессы.

Я почти неделю жила «в теле наркоманки»

Простые вещи — прямо передвигаться по квартире, выходить на улицу, спокойно говорить, даже просто ровно дышать — всё стало невыносимым испытанием. Бессоница и тошнота даже от воды чередовалась с компульсивными перееданиями и попытками сбежать в сон от этого сюра. Голова кружилась даже лёжа, попытки сесть за руль вызывали ужас и страх, настолько сильный, что казалось, я на грани панической атаки. Меня охватывала тревога и раздражительность, хотелось кричать и плакать одновременно. В голове — электрические вспышки, каждый 15-30 минут, тёмные пятна в глазах, тошнота, тяжесть в теле, проблемы с координацией и постоянное ощущение искажённой реальности. Я была настолько слаба, что не могла жить обычной жизнью — словно стала недееспособной.

На несколько дней мне пришлось полностью отменить работу и спасаться поддержкой друзей и няни — чтобы у ребенка на это время был взрослый, на которого можно опереться. Это был мой предел. Я впервые в жизни почувствовала на себе тяжелейший абстинентный синдром.

Предыстория: ещё в студенчестве, после череды потрясений, мне поставили диагноз — рекуррентная депрессия, та, что регулярно возвращается. Я жила с ней все эти годы, работала в личной терапии, так что от депрессии остались только проблемы со сном (зато какие…). Для полного выздоровления я решила подключить медикаменты. Доктор выписал антидепрессант, который влияет на выработку в организме таких важных гормонов, как серотонин и норадреналин. Эффект был потрясающим: у меня наладился сон, исчезла утренняя апатия, и неожиданно почти прошли приступы мигрени. Препарат я принимала год, пока врачи не обнаружили опасные изменения в моём теле, которые, вероятнее всего, спровоцировал именно антидепрессант. Пришлось отменить эти чудо-таблетки. Я снижала дозу очень плавно, строго по схеме врача. Но через день после последней четвертинки меня накрыл тяжелейший синдром отмены антидепрессантов. Я думала, что это со мной что-то не так, начала читать на форумах про опыт других. И пришла в ужас: синдром отмены — это не просто частный случай, а у моего препарата он особенно жестокий. Люди писали, что годами не могут слезть с препарата. Пробуют, пугаются и снова возвращаются. Для уменьшения абстиненции пьют нейролептики. И, конечно, я тоже это делала, но ничего не помогало остановить шторм в голове и теле. Он переживается изнутри не просто как усталость или плохое настроение — это физическая и эмоциональная борьба, которую трудно объяснить, если не пройти через неё самому.

Мне удалось выйти из абстиненции быстрее, чем стандартные 10–14 дней, потому что я перерыла весь интернет и нашла эффективный анксиолитик (препарат, который временно уменьшает активность нервных клеток в мозге). А ещё закупила кучу всяких природных БАДов — облепиховый серотонин, триптофан и аминокислоты.

Я долго не могла найти сил, чтобы облечь в слова этот ужасный опыт. А ещё стыдилась, боялась быть обесценённой теми, кто это прочтёт, ведь это нетипичная история о том, почему человеку может быть невыносимо плохо (не смерть, не развод, не банкротство, не какой-нибудь ещё жуткий кризис из популярных). Мы умеем реагировать психикой только из своего опыта, и если ничего подобного с нами или близкими не случалось, это кажется непонятным, поэтому не затрагивает и близко к обесцениванию. Но решила, что честно поделиться для меня важнее, чем промолчать из-за стыда и страха столкнуться с непониманием. По характеру переживаний я могу сравнить этот опыт разве что с рассказами о сильных приступах абстиненции у химически зависимых. Но также это реальность, с которой сталкиваются многие, но редко говорят вслух (особенно, учитывая тренд на антидепрессанты).

Спустя неделю я вернулась к нормальной жизни, хотя силы в течение дня всё ещё быстро заканчиваются. И у меня море благодарности доктору, маме, друзьям, нашей няне,близкой подруге, что была на связи в самые сложные моменты, привозила таблетки, еду, прикрывала в родительских заботах. Мне было плохо и страшно. Но в одиночку, кажется, можно было сойти с ума.

Этот текст здесь не для того, чтобы напугать. Но чтобы те, кто прочтут, знали, что вообще такое «синдром отмены», и что на некоторых препаратах он может быть ещё и таким. Чтобы были готовы справиться, и знали, что «вы такие не одни, путь назад есть». И никто не обязан быть ОК 24/7, хотя потому, что мы все зависимы от своей телесной оболочки, факторов, которые влияют на её состояние, и на это могут быть самые разные в жизни причины.

Еще я думаю, феномен зависимости устроен так, что если она случается (неважно, что вы употребляете - вещества, игры или человека) на выходе всегда поджидает неприятная абстиненция. Зависимость всегда забирает больше чем обещает. Просто подумайте про это❣️

Автор: Февраль Алёна Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru