Врач-диетолог, дерматолог Марият Мухина рассказала, что нарушение питьевого режима в жаркую погоду приводит к появлению отёков.
В беседе с Regions.ru эксперт отметила, что повышение температуры воздуха приводит к расширению сосудов — вазодилатации, которая способствует увеличению кровотока к поверхности кожи для терморегуляции.
«Однако при этом происходит утечка жидкости из центрального сосудистого русла в окружающие ткани, что и приводит к отёкам», — сказала Мухина.
По словам специалиста, важную роль в формировании отёков играет задержка солей в организме.
Эксперт рекомендовала для профилактики отёков соблюдать питьевой режим, ограничить употребление соли, сахара и углеводов, больше гулять пешком.
Ранее терапевт Видновской больницы Яна Шмелёва рекомендовала гипертоникам исключить соль из рациона в жаркую погоду.