❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Интересные исследования для твоей молодости Писала пост выше про факторы влияющие на старение И тут смотрю вебинар наш преподаватель рассказывает об интересных исследований Рассказываю: 💔ограничение калорий в течение двух лет на 15-25% замедляет скорость старения 💔Пожизненные упражнения связаны с более медленным старением Более высокий индекс массы тела связан с более быстрым старением .Каждое увеличение имт на 10кг/м2 увеличивает возраст на 2_3 года 💔Медитации снижают на 0.24 года возраст за каждый год практики Вывод Подключаем спорт , медитации И следим за питанием Будьте здоровы❤️ #старение #молодость
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Интересные исследования
для твоей молодости
Писала пост выше про факторы влияющие на старение
И тут смотрю вебинар наш преподаватель рассказывает об интересных исследований
Рассказываю:
💔ограничение калорий в течение двух лет на 15-25% замедляет скорость старения
💔Пожизненные упражнения связаны с более медленным старением
Более высокий индекс массы тела связан с более быстрым старением .Каждое увеличение имт на 10кг/м2 увеличивает возраст на 2_3 года
💔Медитации снижают на 0.24 года возраст за каждый год практики
Вывод
Подключаем спорт , медитации
И следим за питанием
Будьте здоровы❤️
#старение
#молодость
