Регулярный отдых- это не блажь, а необходимость, если вы смотрите за своим здоровьем. 📌Выходные должны быть регулярными и качественными !!! Если вы не отдыхаете, то вас будет тянуть на простые углеводы т.е. булочки, конфеты, фрукты …. вообщем что то перекусить, - вы подумаете все верно, у меня нет аппетита, перекуса мне достаточно … но если так продолжать, то проблема будет очевидна: нарушиться работа жкт, метаболический обмен нарушится ….лишний вес….. А стоило то, просто запланировать выходной ) #нутрициолог #выходной #простыеуглеводы #переделкино
Регулярный отдых- это не блажь, а необходимость, если вы смотрите за своим здоровьем
14 июля 202514 июл 2025
~1 мин