«Бег»
Японский писатель Харуки Мураками в своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» интересуется мышлением марафонцев и делится своим опытом длительных беговых тренировок.
Мураками бегает не для того, чтобы думать, по крайней мере при беге, он бегает для того, чтобы не думать. «Я просто бегаю, бегаю в пустоте. Или, скорее, мне следовало бы сказать, что я бегаю для того, чтобы оказаться в пустоте». Проходя каждый день километры на тренировке, бегун таким образом добивается одиночества.
Есть что-то общее между всеми, кто испытывает потребность в выполнении целой серии мышечных упражнений, ударов весел, плавании брассом, повторении гамм и т.п. для того, чтобы отогнать от себя слишком пугающие мысли.
Неспособность переработать возрастающую тревогу, возбуждение в психике заставляет прибегать к навязчивым повторениям. Наша психика пытается адаптировать и предлагает для разрядки самоуспокоительные процедуры: бегать, крутить педали, плыть, грести и т.д., практикуя циклические/ механистические виды деятельности.
Тенденция к навязчивому циклическому повторению может стать настолько принуждающей и насильственной, и занимать столько места в жизни человека, что это вынуждает нас сравнивать таких людей с заключенными, рабами, галерщиками.
Сколько бы такой бегун не бегал, ему не удается умерить то, что его беспокоит, как если бы неприятные отношения с кем-то не удавалось прекратить, он бегает дольше и стремится к тому, чтобы физически истощить ту свою часть, в которой пребывает недовольство. Не имея возможности переработать тревогу психически, бегун предпочитает ее истощать.
🏃♂️Всем бег !
☀️Но если бегать уже не помогает – приходите на терапевтическую группу.
