В условиях высокой температуры воздуха кондиционер может служить настоящим спасением, однако неправильная эксплуатация этого устройства способна стать причиной возникновения простудных заболеваний, обострения хронических болезней и даже мышечных болей. Об этом в интервью RT сообщила врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Специалист подчеркнула важность регулирования температурного режима. Резкий контраст между жарой на улице и прохладой внутри помещения становится стрессом для организма. Наиболее безопасная разница температур не должна превышать пять-семь градусов. К примеру, при температуре +35 °C на улице, в помещении разумнее установить +28 °C, а не +20 °C. Это позволит снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и минимизировать риск переохлаждения, отметила врач.
Также Уланкина акцентировала внимание на регулировке направления потоков воздуха. Попадание холодного воздуха непосредственно на голову, шею и спину может привести к резкому переохлаждению этих чувствительных зон. Такое воздействие увеличивает вероятность воспалительных процессов в мышцах (миозит), невралгических болезней и респираторных инфекций. Чтобы избежать подобных неудобств, рекомендуется направлять воздушные потоки вверх или в сторону от находящихся в помещении людей, что обеспечит более равномерное и мягкое охлаждение, посоветовала она.
Крайне важно следить за уровнем влажности, так как кондиционер может пересушивать воздух, что в свою очередь ведет к высыханию слизистых оболочек носа и горла, снижая их защитные функции. Использование увлажнителей и регулярное проветривание помогут поддерживать комфортный микроклимат, добавила врач.
Также объявлено, что поддержание чистоты кондиционера - обязательное условие безопасности. Фильтры устройства накапливают пыль, бактерии и грибки, что может стать причиной аллергий и заболеваний дыхательных путей. Регулярная чистка и замена фильтров крайне необходимы.
Наконец, учёт индивидуальных особенностей здоровья также важен. Уланкина предупредила, что людям с хроническими заболеваниями, такими как синуситы, бронхиты и артриты, рекомендуется быть особенно внимательными и избегать длительного пребывания под потоками холодного воздуха.