Обалденная овсянка на завтрак. Готовится с вечера. 2-3 порции. Вам понадобится: банан 2 шт; овсянка 5 ст ложек; молоко кокосовое 100 мл; творог мягкий 180 гр; семена чиа 2 ст.ложки; сгущёнка кокосовая (можно обычную). В чаще блендер соединить 1 банан, овсянку, творог, семена чиа и молоко. Хорошо взбить до однородности. Оставить на ночь. Утром в пиалу нарезать банан, сверху выложить овсянку и полить сгущёнкой. Банан можно заменить на любую ягоду, например клубнику или голубику. Приятного завтрака! #меню #кулинария #рецепты #закуска #закуски #десерт #завтрак #перекус #овсянка #ппзавтрак #пповсянка #пп