Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ольга Пантелеева

Недавно после консультации одна клиентка сказала

Недавно после консультации одна клиентка сказала: — Знаете, я впервые не боюсь быть "неправильной". 📍 И я снова почувствовала: это про суть психотерапии. Психолог — это не строгий учитель, который ставит двойки за ошибки. И не зеркало, которое с беспощадной точностью отражает «всё не так». ⠀ 💬 Психолог — это мягкий свет. Который показывает: — Смотри, вот здесь — тупик. — А тут — можно попробовать иначе. ⠀ Когда человек чувствует, что за ошибки не накажут, не захлопнут дверь, не скажут «сама виновата», тогда появляется главное: возможность быть собой. ⠀ Потому что про радость и успех ещё можно поговорить с подругами — коллегами. А вот про ошибки, особенно про те, что жгут внутри годами — не с кем. ⠀ А если и пытались поговорить… в ответ часто было: холод, осуждение, «взрослая логика». — Ну ты сама головой подумай! — А что ты хотела? И мозг запомнил: ошибаться опасно. ⠀ И я не обвиняю никого. Близкие ведь часто ругают «ради пользы», просто не умеют по-другому. — Я же тебе добра хочу!

Недавно после консультации одна клиентка сказала:

— Знаете, я впервые не боюсь быть "неправильной".

📍 И я снова почувствовала: это про суть психотерапии.

Психолог — это не строгий учитель, который ставит двойки за ошибки. И не зеркало, которое с беспощадной точностью отражает «всё не так».

💬 Психолог — это мягкий свет. Который показывает:

— Смотри, вот здесь — тупик.

— А тут — можно попробовать иначе.

Когда человек чувствует, что за ошибки не накажут, не захлопнут дверь, не скажут «сама виновата», тогда появляется главное: возможность быть собой.

Потому что про радость и успех ещё можно поговорить с подругами — коллегами.

А вот про ошибки, особенно про те, что жгут внутри годами — не с кем.

А если и пытались поговорить… в ответ часто было: холод, осуждение, «взрослая логика».

— Ну ты сама головой подумай!

— А что ты хотела?

И мозг запомнил: ошибаться опасно.

И я не обвиняю никого. Близкие ведь часто ругают «ради пользы», просто не умеют по-другому.

— Я же тебе добра хочу! — кричит мама, потрясая кулаком…

Вот почему личная терапия — не роскошь, а опора.

Я сама, как практикующий психолог, продолжаю работать со своим психотерапевтом.

Потому что свежая голова — не от рождения. Она из бережности. Из практики. Из осознанности.

💬 И вот думаю:

Как же важно, что всё больше людей понимают: вложение в себя — не пустой звук.

🫶 А вы что об этом думаете?

Было ли у вас ощущение, что нельзя ошибаться? Что за это «больно»?

И как вы учитесь быть с собой мягче?