Мы продолжаем цикл статей про реабилитацию после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава.
В сегодняшнем посте мы рассмотрим правила подбора и использования средств дополнительной опоры.
После эндопротезирования тазобедренного сустава для удобства и устойчивости ходьбы используется дополнительная опора – ходунки или костыли в течение 6 недель (при цементной фиксации 4-5 недель).
При подборе высоты ходунков, ориентируйтесь на высоту ручки – относительно уровня запястья кисти. При подборе костылей вы ориентируетесь не только на высоту ручки, но и на расстояние от подмышечной впадины до поперечной перекладины – оно должно составлять около 3-5 см. Когда кисть держит ручку, локоть остается слегка согнут.
❓Как пользоваться костылями?
При движении вам необходимо перенести вес тела на ручки костылей, а не на подмышки. При ходьбе сначала передвигаются костыли, затем вес частично переносится на них, и перемещается оперированная нога, затем подшагивает неоперированная нога. Важно помнить о правильном распределении веса: 50% разгрузки веса идет за счет опоры на ходунки.
❓Как пользоваться ходунками?
При движении с использованием ходунков важно сначала перенести их вперед, поставить оперированную ногу так, чтобы ее носок был на линии задних опор ходунков, и затем, опираясь на ходунки, поставить в их центр неоперированную ногу.
При подшагивании неоперированной ноги к оперированной положение стоп ориентируется на положение ручек ходунков.
❓Как двигаться вверх по лестнице на костылях?
Первой нужно делать шаг на вышестоящую ступеньку неоперированной ногой (отмечена зеленым). Затем, оттолкнувшись костылями, перенести вес тела на неоперированную ногу и приставить к ней оперированную ногу.
Костыли двигаются последними или одновременно с оперированной ногой.
❓Как спускаться вниз по лестнице на костылях?
При спуске по лестнице первыми следует двигать костыли, затем оперированную ногу, и, наконец, неоперированную. Если возможно, вместо одного костыля используйте перила.
Важно: одним костылем или тростью со стороны здоровой ноги пользуйтесь до тех пор, пока не исчезнет прихрамывание.