Функциональное тело. Старайтесь делать свои силовые тренировки разнообразными. Используйте разные инструменты для развития и укрепления тела. Это уберёт зажатость тела, сделает его не только крепким но и сильным, подвижным, хорошо координированным. Используйте: ✔️ Вес своего тела (калистенику). ✔️ Гири. ✔️ Штангу. ✔️ Сендбэги. ✔️ Скакалки. ✔️ Элементы акробатики. ✔️ Рукопашку (спортивную, прикладную). На связи @samotoyloff
Функциональное тело.
Старайтесь делать свои силовые тренировки разнообразными.
Используйте разные инструменты для развития и укрепления тела. Это уберёт зажатость тела, сделает его не только крепким но и сильным, подвижным, хорошо координированным.
Используйте:
✔️ Вес своего тела (калистенику).
✔️ Гири.
✔️ Штангу.
✔️ Сендбэги.
✔️ Скакалки.
✔️ Элементы акробатики.
✔️ Рукопашку (спортивную, прикладную).
На связи @samotoyloff
