ВОПРОСЫ НЕДЕЛИ: 1. Какую эмоцию я сейчас испытываю, и что её вызвало? 2. Как эта эмоция влияет на мои мысли и поведение в данный момент? 3. Как я могу выразить или выпустить эту эмоцию здоровым способом? 4. Какие положительные аспекты могут быть связаны с этой эмоцией? 5. Как я могу поддержать себя, когда испытываю эту эмоцию?
ВОПРОСЫ НЕДЕЛИ:
1. Какую эмоцию я сейчас испытываю, и что её вызвало?
2. Как эта эмоция влияет на мои мысли и поведение в данный момент?
3. Как я могу выразить или выпустить эту эмоцию здоровым способом?
4. Какие положительные аспекты могут быть связаны с этой эмоцией?
5. Как я могу поддержать себя, когда испытываю эту эмоцию?
