Признаки токсичных отношений.

Токсичные отношения, то есть отношения, которые являются поверхностными, манипулятивными, лживыми и пустыми, являются большой проблемой любого общества. Токсичные отношения - результат низкого уровня адаптации индивида в обществе. Примером токсичных и манипулятивных отношений может стать одна из героинь телесериала "Клон" Алюсинья. Думаю, что многим знаком данный сериал и есть представление о том, что имеется в виду. Обычно токсичные отношения с окружающими имеют в своей основе усвоение ребёнком токсичных моделей поведения родителей. Например, ребёнок часто был свидетелем того, как между собой общались мама с папой, или мама, папа со своими родителями, то есть с дедушкой и бабушкой. Особенно часто токсичные отношения формируются в семейной подгруппе сиблингов. То есть, модели, которые усвоили братья и сестры, используются в общении друг с другом и создают очень прочные поведенческие привычки.

Распознать токсичного человека можно по тем эмоциям, которые мы испытываем от общения с ним. Если мы чувствуем, что нас будто бы облили грязью, если нас унизили, использовали и посмеялись над нами, заставили делать то, что мы, по сути, делать недолжны, вызвали у нас чувство вины, обиды и будто бы вернули нас в детство, когда мы были беззащитны против критики окружающих, скорее всего мы имеем дело с токсичным манипулятором, который пытается воздействовать на нас, чтобы продавить нас и добиться своего. Порой бывает трудно противостоять давлению токсичного поведения, так как нам часто напоминают о таких вещах, которые являются для нас болевыми точками, которые нам хотелось бы любым способом избежать.

Например, "Ты же мужчина!" или "Порядочные девушки себя так не ведут!". Какое послание несут эти возгласы? "Ты ведёшь себя, как женщина!" - попытка воздействовать на мужское достоинство и самоуважение. "Ты ведёшь себя, как шлюха!" - говорят девушке, пытаясь воздействовать на неё отрицанием её добропорядочности. Обычно такие послания адресуют тем, кто не умеет держать удар. Для токсичного человека это способ самоутвердиться. Поэтому хорошо знать техники противостояния подобным субъектам.

Если Вы чувствуете, что в Ваших отношениях с окружающими мало радости, если Вы часто испытываете в общении с ними эмоции стыда, вины, подавленности, пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru