Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Оглянитесь вокруг. Выберите один цвет и сосредоточьте на нём внимание. Как он откликается в вашем теле? Замечайте, какие ощущения и ассоциации он вызывает. Теперь переведите взгляд на другой цвет. Почувствуйте разницу. Где она отзывается в вас? Сделайте глубокий вдох и выдох. 💖 Благословенного дня! #практикаосознанности