Я не раз встречал ситуации, когда человек в целом понимает эту структуру: неизбежность получения опыта, обучения через ошибки, и на уровне ума вроде бы даже и принимает все это, однако в ситуации угрозы ошибки, причем даже там, где вряд ли человек нанесет кому-то вред, тем не менее, страх сковывает вплоть до паралича и отказа от действий. Что за этим стоит?
Сделал вывод, что одним из самых страшных и трудно преодолимых явлений мир для многих является отвержение, причем какое-то фатальное. В том числе разговаривая с людьми в рамках психологической работы, натыкался на признания вроде «меня отвергнет весь мир».
И в тот момент мне неизменно казалось, что люди стали жертвой какого-то вируса времен пещерного человека, где вне группы действительно выжить было сложновато, а группа была маленькой и не было вокруг никакого широкого человеческого сообщества, где легко было бы сменить один слой на другой.
Но в реальности мы живем сейчас там, где буквально плюнуть некуда так, чтобы место оказалось не заселенным. Тут скорее проблема «где такую нишу вообще найти, чтоб тебя не трогали лишний раз?» Восемь миллиардов населения — это серьезно. И даже если отсортировать только интересных по возрасту, полу, языку общения и еще кучке критериев, так или иначе подходящих нам для коммуникации все равно окажется страшное число, которое за жизнь даже не осилить.
Однако любое «не так посмотрят», «плохо подумают», «не так оценят», «вообще не оценят» и т.д. — реально раздувается до размеров кошмара, отправляющего человека в вопросы едва ли ни жизни и смерти, отсылающего его к вопросам фундаментального выживания, словно без непременного и гарантированного одобрения других человек едва ли ни на тот свет отправится.
Внушение такого рода исходит из глубин «испокон» — состояния, в котором человек продолжает жить установками древнего еще периода развития сознания, а в нем продолжает работать схема «отвергнут — изгонят — не выживу».
Взглянуть в реальность текущей ситуации сложно: порой память, уложенная в детстве, пока человек еще в состоянии зависимости от родителей, способна держаться в нем очень крепко.
Но даже если человеку удается достаточно глубоко осознать, что при текущем состоянии мира он вряд ли не выживет от того, что кому-то не понравился или сразу не заблистал как надо и просто учится определенным вещам на опыте (и это вполне нормально), однако встречаться с отношением мира придется все равно, даже если оно и не будет выглядеть столь угрожающим.
А отношение мира к ошибкам здесь откровенно так себе. Осуждать за любую, даже никому не причинившую вреда, оплошность, не способны здесь только ленивые, да и то — в большинстве случаев способны и они. Воздерживаться от осуждения здесь в состоянии только те, кто сам глубоко с этой темой ошибок разобрался и в целом принял себя с ними — таких людей, увы, мало.
В этом мире в целом очень трудно с собственной ценностью: если в массе она находится у людей в остром дефиците, то способы хоть как-то подкрепить свою будут весьма неприглядными, и суть их будет состоять в унижении другого на фоне любой его ошибки, даже самой безобидной. Это становится самым простым способом поднять собственную самооценку: «вот ты ошибся здесь, а я, как минимум пока — нет».
На что на самом деле всегда можно ответить: «Зато я действую, а ты — нет». И чаще это будет правдой, потому что те, кто зациклен на безошибочности, чаще всего избегают действий по максимуму. Нет действий — нет и ошибок (а также мало шансов на расширение горизонтов, узнавание нового, изменений в жизни и т.д.)
На самом деле я не предлагаю вступать в спор с осуждающими: это бессмысленно в основном. Скорее тут остается сделать выводы, что если некто в вашем окружении часто использует такой способ — то ему стоит стать первым кандидатом на отвержение — ваше. Оно тоже кое-что весит. Зачем в целом подставляться токсичным людям, использующим самоутверждение за ваш счет, если вы при этом не хотели бы быть вот так использованы?
Но речь здесь прежде всего о внутренней позиции своего отношения к ошибкам и об умении видеть в них пользу, а также оказаться достаточно твердым, чтобы, как минимум, не впитывать подобные выпады в вашу сторону. И хорошего в себе тут можно увидеть немало.
Прежде всего, то, о чем уже упоминал: если вы не так сильно, как многие, страшитесь оплошностей и неизбежного опыта, вы, очевидно, больше способны в этом мире сделать и более активно способны проявляться, действовать — это очевидное преимущество.
Второе, что может стать опорой — понимание, которое упоминал еще в первой части: о том, что люди реагируют на ваше собственное отношение к ошибкам невербальным способом. Буквально, от вас идет информация о том, что вы сами себя осуждаете. И это буквально открывает зеленый коридор желающим оттоптаться на ваших ошибках и поправить свою самооценку.
Отсюда вытекает простая идея: прежде чем совершать некое действие, в котором вы внутренне страшитесь ошибок, стоит сначала разобраться со своим отношением к потенциальной ошибке, возможной в этих действиях, и только получив внутри достаточно принятия — собственно, приступать. Да, бывают ситуации экстремальные, конечно, и там уже как получится (на основании общей картины вашего отношения к себе), но чаще у нас все же есть возможность сначала осмыслить отношение к самому себе, а потом уже начинать совершать какие-то шаги.
Если вы сами настроены быть в ладу с потенциальной ошибкой, то возможное осуждение других уже не будет так сильно расстраивать, а послужит лишь маркером реального отношения к вам какого-то человека и выводам о том, стоит ли с ним поддерживать отношения и как. Осуждение вообще куда больше скажет вам об осуждающем, чем о вас самом.
Но если смотреть на внутреннюю механику, то окажется, что все эти истории насчет отвергнут и осудят — большей частью упираются в ваши собственные отношения с собой. Ведь самое страшное на деле не то, что даже кто-то значимый «ткнет» вас в совершенную ошибку, а то, как вы сами к себе будете относиться.
С фактическим отвержением других можно всегда что-то сделать (найти других, проще говоря), от осуждения и критики можно отбиться, уйти, но от себя никуда не получится сбежать, и самым страшным в итоге будет висящее внутри чувство отвержения себя самого, самокритики, все это перейдет в бесконечную вину, самосуд, бессознательное (чаще) наказание, от которого не получится закрыть дверь, как это можно было бы сделать с внешним миром.
Третье, на что очевидно можно опереться — ценность выводов, которые вы способны сделать. Если вы в ошибке ничего, кроме сожаления не способны увидеть, то она может вас просто раздавить и парализовать. Совсем другая история получается, когда вы осознаете, что вам это дало и для чего вообще было, то есть что стоит изменить в текущем ходе вещей, чтобы сделать вашу жизнь лучше.
И тогда вы сами для себя оказываетесь в роли приобретателя, а не утратившего. Да, порой бывает горько от каких-то затраченных сил, времени, провалов в ресурсах, последовавших за ошибкой, однако, выводы способны перевесить это всегда, кроме совсем уж фатальных ситуаций. Выводы есть и в них, конечно, просто горевание будет долгим.
Но в ситуации, где ошибка далека от фатальности, тем более там, где вы никому не нанесли никакого вреда, а лишь пролетели мимо собственных ожиданий — выводы точно могут весить больше, потому что глобально ошибка и была нужна исключительно ради этого: будущего, в котором вы поступите удачнее, точнее и однозначно лучше.
Автор: Eriem
оригинал и обсуждение: https://t.me/glubina_space/531