4496 подписчиков

Ученые уверены, средиземноморская диета снижает риск деменции у женщин старше 60 лет

13 июля 202513 июл 2025

~1 мин

Средиземноморская диета помогает значительно снизить риск развития деменции, особенно у взрослых женщин. Об этом сообщило издание Planet today. Исследователи из Медицинского колледжа Университета Ёнсе в Южной Корее изучали влияние различных диет на риск развития деменции. Они проанализировали данные более 130 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые на начало исследования не имели слабоумия. Ученые отмечали пищевые привычки участников. За 13 лет было зафиксировано около 1,5 тысячи случаев деменции. Исследователи провели анализ полученных результатов с учетом возраста, пола, образа жизни, массы тела и генетической предрасположенности. Результаты показали, что строгое соблюдение средиземноморской диеты сильно связано с низким риском развития деменции, особенно у женщин старше 60 лет. Ученые рекомендуют пожилым людям придерживаться средиземноморской диеты с большим количеством овощей, бобов и насыщенных жиров. Стоит снизить потребление продуктов с высокой степенью переработки, ко

Средиземноморская диета помогает значительно снизить риск развития деменции, особенно у взрослых женщин. Об этом сообщило издание Planet today.

Исследователи из Медицинского колледжа Университета Ёнсе в Южной Корее изучали влияние различных диет на риск развития деменции. Они проанализировали данные более 130 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые на начало исследования не имели слабоумия. Ученые отмечали пищевые привычки участников. За 13 лет было зафиксировано около 1,5 тысячи случаев деменции.

Исследователи провели анализ полученных результатов с учетом возраста, пола, образа жизни, массы тела и генетической предрасположенности. Результаты показали, что строгое соблюдение средиземноморской диеты сильно связано с низким риском развития деменции, особенно у женщин старше 60 лет.

Ученые рекомендуют пожилым людям придерживаться средиземноморской диеты с большим количеством овощей, бобов и насыщенных жиров. Стоит снизить потребление продуктов с высокой степенью переработки, которые содержат много сахара и жиров.