Не нужно бороться с мыслями — это лишь усиливает их. Вместо этого — перенаправьте Внимание. Вот 5 способов, которые работают даже в метро или офисе. Эта статья — повтор Гайда, опубликованного в ТГ. Чтобы Премиум подписчики имели доступ к гайду здесь. 🔹 Способ 1: «Признание и Принятие мыслей». Как: 1. Когда чувствуется, что мысли захватили, попробуйте Признать их 2. Скажите: «Ок, мысли! Я даю вам Слово! Что вы хотите сказать мне?» 3. Слушайте: мысли могут утихнуть, потому что исчезнет сопротивление! Почему работает: Чувство «захвата» мыслями возникает от Мыслей! Если про себя внутренне путём мысли проговорить «Я принимаю и признаю вас, говорите всё, что хотите!» — происходит Провал Сопротивляющихся мыслей. ❗Важно: Нужно искренне ДАТЬ им место быть. Позволить. Признать и принять. 🔹 Способ 2: «Волшебная Точка» Как: 1. Прижмите язык к нёбу за верхними зубами. 2. Одновременно надавите пальцем на ямку под носом над верхней губой. 3. Удерживайте 20-30 секунд → заметьте, как дыхание сколь
Публикация доступна с подпиской
Ищущий