1. Подготовка пространства:
Встаньте босиком на землю (или представьте скалу у океана из вашего рисунка). Закройте глаза. Вдохните аромат морского ветра (даже если его нет — память тела вспомнит). Мысленно произнесите: «Мать-Земля, Отец-Небо, я — мост между вами. Ткачиха, прошу: сплети моё намерение в узор Вселенной». 2. Ритуал освобождения:
Сожмите кулаки у груди, вспомнив все обиды на мать. С каждым выдохом разжимайте пальцы, представляя, как из ладоней улетают журавли-тени. Шёпотом: «Отдаю ветру то, что больше не служит любви. Где был конфликт — рождается мост». 3. Алхимия “Я → Мы”:
Положите ладони на солнечное сплетение. На вдохе визуализируйте золотую нить, идущую от сердца к земле (связь с родом). На выдохе — поднимите руки к небу, отпуская нить в звёзды. Поймайте момент тишины между вдохом и выдохом — там звучит голос совести. 4. Диалог с Океаном Истины:
Мысленно войдите в воду. Пусть волны смывают последние “но” и “если бы”. На дне найдите камень с вашим именем (символ непоколе